錦旗贊美皮膚科醫(yī)生

常規(guī)治療痘痘有以下3種方法：一、西藥治療：服用一些抗生素或者如性激素、黃體酮等激素類藥物進(jìn)行治療。

這類方法短期內(nèi)可見成效，但服用這些藥物容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康。

二、中藥治療：根據(jù)痘痘發(fā)病原因可分為濕熱癥，內(nèi)毒血熱癥、血虛風(fēng)燥癥。

通過服用中藥進(jìn)行調(diào)理治療，缺點(diǎn)是見效慢。

三、激光治療：這是目前采用比較多的療法。

使用特定波長(zhǎng)的激光，對(duì)抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的皮脂過多，殺死導(dǎo)致痤瘡的多種細(xì)菌，具有很強(qiáng)的功效，從而使新生的小痘痘及時(shí)隱退。

激光祛痘過程中比較舒適、無痛苦，并且對(duì)皮膚沒有不良刺激作用，無光敏現(xiàn)象，治療過程輕松無負(fù)擔(dān)。

怎么去黑頭啊

一、鹽加牛奶法工具：洗臉鹽，鮮牛奶具體做法：

【第1句】：每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩；

【第2句】：由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力；

【第3句】：半分鐘后用清水洗去，不能太久了，否則對(duì)皮膚傷害大；

【第4句】：為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。

偶的感言：洗臉鹽再細(xì)對(duì)皮膚的刺激都很大，干皮美眉不推薦使用，油皮美眉如果黑頭特別多，以每周兩次為宜，如果有豆豆的話要謹(jǐn)慎使用避免刺激豆豆。

二、珍珠粉法工具：內(nèi)服型珍珠粉具體作法：

【第1句】：在藥店選購(gòu)質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉；

【第2句】：取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水(也可加植物原液)，將珍珠粉調(diào)成膏狀，粘稠度請(qǐng)參考蒙牛果粒酸奶，比那個(gè)再稠一點(diǎn)點(diǎn)就好；

【第3句】：把調(diào)好的珍珠粉均勻地涂在臉上；

【第4句】：用按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

特別提醒：想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。

此方法較溫和，每周兩次就可以。

三：導(dǎo)出液法 工具：黑頭導(dǎo)出液 具體做法：

【第1句】：用黑頭導(dǎo)出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3-

【第52句】：用棉花棒把面膜壓平擠出空氣，15分鐘后就干了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭；

【第3句】：清水洗凈，油性皮膚的人用起泡沫的潔面乳清潔效果最好。

網(wǎng)友評(píng)測(cè)：黑頭導(dǎo)出液效果很好，吸黑頭面膜效果有，但是不能完全吸干凈，撕掉面膜后用手在鼻子上輕輕一壓，各個(gè)毛孔里面的油脂都冒了出了(看了可能會(huì)起一身的肌皮疙瘩，很惡心的說)，偶是用手?jǐn)D的，因?yàn)闆]有粉刺針(偶想最好是用粉刺針)，擠到的地方第二天保管很干凈了。

上面的這個(gè)DIY方法，我是從美麗自造的專賣店學(xué)到的，效果還不錯(cuò)，但是我覺得做起來有點(diǎn)麻煩，所以干脆就在美麗自造的專賣店讓配方師給我調(diào)好了，在用，現(xiàn)在我的皮膚好白，好細(xì)。

毛孔變粗怎么辦

許多干性膚質(zhì)的人也會(huì)面臨毛孔粗大的危機(jī)，大部分是因?yàn)楸ｐB(yǎng)不當(dāng)與肌膚老化所致。

　　　　 毛孔粗大的人，要么聽天由命，要么只能用粉底來粉飾太平。

　　　　 現(xiàn)在好了，我們可以用收縮毛孔的護(hù)膚品來補(bǔ)救。

　　　　 導(dǎo)致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌過度，這通常是由荷爾蒙分泌失調(diào)、生活壓力及污染、酷熱、潮濕等外界環(huán)境造成的。

另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚逐漸失去彈性，毛囊四周支撐結(jié)構(gòu)不足，很容易讓肌膚的外觀看起來有許多坑洞；加上外油內(nèi)干的肌膚狀況，也會(huì)使原本細(xì)致的毛孔變得粗大。

　　　　 所以，別再以為毛孔粗大是年輕油性肌膚的專利，如果你的肌齡已接近30逐漸步入老化階段時(shí)，毛孔粗大的問題確實(shí)是一個(gè)困擾。

　　　　 毛孔能縮小嗎

　　　　 這是很多人都關(guān)心的問題。

在此我們先關(guān)注毛孔收縮與舒張的問題。

曾不止一次地看過一個(gè)關(guān)于洗臉的小常識(shí)，就是：在洗臉時(shí)應(yīng)先用溫?zé)岬乃屆状蜷_，以便讓毛孔里的臟污能夠順利洗去，洗完臉后再用冷水輕潑臉龐，有助于毛孔的收縮。

毛孔這樣一開一收的說法，雖然我們很難用肉眼觀察到，不過，皮膚科醫(yī)生的回答卻是至今還沒有針對(duì)毛孔開與收做出任何具體的臨床報(bào)告。

　　　　 然而，對(duì)于毛孔變大是否能縮小，卻是有明確的數(shù)據(jù)證明。

皮膚科醫(yī)生指出，毛孔的確能縮小，關(guān)鍵就在于肌膚細(xì)胞間的保水度充足，讓細(xì)胞間的空隙變小，進(jìn)而往表皮層推擠后，毛孔自然就變小了。

只是，要讓一個(gè)毛孔原本很明顯的人縮小到幾乎看不見，就屬于不可能的任務(wù)了。

如果把肌膚用放大鏡仔細(xì)端詳，會(huì)發(fā)現(xiàn)年輕肌膚的紋理是呈米字形的，有彼此來回穿梭的線條以保住水分，所以肌膚較厚實(shí)，當(dāng)然毛孔也就不明顯。

但當(dāng)肌膚老化時(shí)，放大鏡下的紋理就變成川字形了，平行的紋理是薄的、是無法保住水分的，所以毛孔也就松垮地變大了。

　　　　 兩大關(guān)鍵毛孔是有彈性的，如果你可以減少毛孔的阻塞物，它自然就能縮小了。

所以，要養(yǎng)成清理角質(zhì)的習(xí)慣，不要等到粉刺有黑頭現(xiàn)象才處理。

以往許多人總是把毛孔的焦點(diǎn)僅僅放在清潔部分，雖然這是很重要的，但是保水讓肌膚里層的組織變厚，也是讓毛孔縮小的重要關(guān)鍵。

在清潔方面，水楊酸是皮膚科醫(yī)生一致公認(rèn)的成分，主要的功能是調(diào)整肌膚的角化過程，去除表層的老廢角質(zhì)，讓肌膚變得平滑柔嫩，但水楊酸所使用的濃度多寡更與成效息息相關(guān)。

在醫(yī)生幫患者進(jìn)行去角質(zhì)換膚時(shí)，濃度多控制在3%－10％；而保養(yǎng)品則多限制在0．2%~1．5％間。

比如Clinique倩碧的潔膚水、SK－II的精致?lián)Q膚霜、歐萊雅的細(xì)致毛孔精華露與Neutrogena露得清的毛孔細(xì)致精華霜都含有不同濃度比例的水楊酸，幫助肌膚清理角質(zhì)層，全面改善毛孔和膚質(zhì)。

　　　　 另外，保濕是很重要的。

許多干性膚質(zhì)的人也會(huì)面臨毛孔粗大的危機(jī)，大部分是因?yàn)楸ｐB(yǎng)不當(dāng)與肌膚老化所致。

以保養(yǎng)不當(dāng)來說，像亂擠粉刺、使用不適合自己的保養(yǎng)品造成肌膚表皮角化不正常，讓老廢角質(zhì)長(zhǎng)期堆積在毛孔，自然毛孔就變大了。

要改善這樣的現(xiàn)象，除了以水楊酸成分去除角質(zhì)外，保濕就成為更必要的急救法門了。

所以，許多標(biāo)榜能縮小毛孔的產(chǎn)品，同時(shí)也有保濕的成分。

　　　　 如果你幸運(yùn)地沒有毛孔粗大的煩惱，也請(qǐng)務(wù)必做好保濕的護(hù)理，難保你不會(huì)因?yàn)榧∧w的老化而導(dǎo)致毛孔漸漸明顯。

別認(rèn)為我在危言聳聽，我就有一個(gè)肌膚不錯(cuò)的朋友，一直自恃膚質(zhì)好而不注意保濕。

沒過幾年，她進(jìn)入熟齡的干性肌膚就皺紋畢現(xiàn)，毛孔也明顯起來，往日的平滑細(xì)致不復(fù)存在了。

縮小毛孔大行動(dòng) 類型1：因油性肌膚而引起： 油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔，隨著年齡的增長(zhǎng)，毛孔看起來越來越粗大。

類型2：因清潔不當(dāng)而引起： 皮膚的表皮基底層不斷地制造細(xì)胞，并輸送到上層，待細(xì)胞老化之后形成外層老化角質(zhì)層。

長(zhǎng)期不正確的清潔皮膚方式，使得其新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細(xì)孔擴(kuò)大 縮小毛孔方法：

【第1句】：冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯(cuò)的收斂效果。

【第2句】：毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

【第3句】：用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

找對(duì)原因 粗大毛孔易收緊

【第4句】：檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。

(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)

【第5句】：化妝棉+化妝水--事先準(zhǔn)備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時(shí)后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對(duì)于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。

【第6句】：雞蛋橄欖油緊膚--將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。

平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實(shí)，改善毛孔粗大，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。

【第7句】：栗皮緊膚--取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

當(dāng)暴雨來襲時(shí) 該怎么辦

這要看自己現(xiàn)在所處置，在家里盡量少開電關(guān)緊門窗，在外面就要看是否在電線、大密集處，盡量避開人生安全最重要（有雷電）；既然是暴雨就要選擇地勢(shì)較高的開闊地，防止洪澇、泥石流的危害，先人后物。

腳被真菌感染

一、腳氣分三型:糜爛型、水皰型、角化型腳氣。

【第1句】：糜爛型:好發(fā)于第三與第四,第四與第五趾間。

初起趾間潮濕,浸漬發(fā)白或起小水皰,干涸脫屑后,剝?nèi)テば紴闈駶?rùn)、潮紅的糜爛面,有奇癢,易繼發(fā)感染。

【第2句】：水皰型:好發(fā)于足緣部。

初起為壁厚飽滿的小水皰,有的可融合成大皰,皰液透明,周圍無紅暈。

自覺奇癢,搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

【第3句】：角化型:好發(fā)于足跟。

主要表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥,角化脫屑、瘙癢,易發(fā)生皸裂。

本型無水皰及化膿,病程緩慢,多年不愈。

二、治療方法: (1)糜爛型:先用1:5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡,然后外涂龍膽紫或腳氣粉,每日2次,待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏,每日2次。

(2)水皰型:每日用熱水泡腳后外搽克霉唑癬藥水或復(fù)方水楊酸酊劑一次。

皮干后再搽腳氣靈或癬敵膏。

(3)角化型:可外用復(fù)方苯甲酸膏或與復(fù)方水楊酸酒精交替外用,早晚各一次。

最好涂藥后用塑料薄膜包扎,使藥物浸入厚皮,便于厚皮剝脫。

(4)近年來臨床上應(yīng)用足光粉治療各型腳氣,療效顯著,每晚泡腳一次,3次奏效。

具體用法可見說明。

三、治腳氣誤區(qū): 誤區(qū)一拒絕藥物治療:皮膚受到這些刺激后瘙癢更加劇,形成越抓越癢,越癢越抓的惡性循環(huán),直到抓破方可止癢。

這樣手上及指甲里的細(xì)菌、污垢自然而然落到病灶區(qū)內(nèi),容易引起繼發(fā)性細(xì)菌感染。

所以,一旦發(fā)現(xiàn)腳氣,就要及早使用藥物治療。

誤區(qū)二隨意用藥涂抹:很多人覺得看看廣告,隨便到藥店買點(diǎn)藥就行了。

其實(shí)這樣極有可能誤診,延誤治療。

患者要到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科先確診,再按醫(yī)生推薦的治療方法科學(xué)治療。

冬天嘴唇很干，手上皮膚缺水份怎么辦

進(jìn)入冬季后，由于氣候寒冷，空氣干燥，皮膚活動(dòng)機(jī)能低下，油脂、汗液分泌減少，不但干性皮膚和中性皮膚會(huì)覺得緊繃不適，干燥皺裂，就是油性皮膚也會(huì)因冷空氣的侵襲、散熱的加快出現(xiàn)干燥，起皺等缺水現(xiàn)象。

為了讓皮膚安全過冬，除了要 多飲水外，在養(yǎng)護(hù)皮膚方面還要注意下面問題。

臉部保養(yǎng)　　冬天要盡量用冷水或溫水洗臉，對(duì)促進(jìn)皮膚吸收水分，增進(jìn)皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。

要減少和避免用熱水洗臉，這是因?yàn)槎鞖鉁氐?，如果用熱水洗臉，溫度變化太大?huì)使微血管破裂。

另外，熱水洗臉會(huì)使本來已趨干燥的皮膚蒸發(fā)更多的水分和油脂分解。

　　冬天應(yīng)注意不要經(jīng)常使用磨砂膏磨面，更不要天天用磨砂洗面奶洗臉，特別是干性和中性皮膚的朋友。

油性皮膚的視其油脂多寡和角質(zhì)的厚薄，一般半個(gè)月做一次磨砂潔面就可以。

為了改善冬日枯黃干燥的皮質(zhì)，可選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚霜早晚護(hù)膚，每周做一兩次保濕面膜，以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，操作完畢，立即涂抹護(hù)膚霜保養(yǎng)皮膚和防曬。

唇部保養(yǎng)　　唇紅粘膜嬌嫩，且缺乏脂質(zhì)滋潤(rùn)，冬天要特別注意嘴唇的護(hù)理，否則很容易起脫皮和干裂，可選用潤(rùn)唇膏定時(shí)涂抹。

如果嘴唇干裂脫皮，千萬不可用舌頭去舔，結(jié)果會(huì)使嘴唇更干，正確的方法是在嘴唇上先涂一層油軟化死皮，幾分鐘后輕輕擦去，再涂上潤(rùn)唇膏；或者可在晚上睡前用針刺穿維生素E的膠囊后涂抹與唇部。

眼部保養(yǎng)　　眼周、顳部皮膚嫩薄、敏感、易起皺紋，可選購(gòu)一盒適合的眼霜，每天早晚涂抹，用無名指和中指輕輕按摩上下眼瞼和眶周皮膚，至吸收完全為止，如果能用果酸活膚精華液和保濕修護(hù)眼霜同時(shí)使用效果更好。

其他部位　　除了臉部以外，身體其他部位的皮膚也要特別注意。

洗澡水不要太熱、不要用堿性的沐浴露否則會(huì)使皮膚失去太多油脂引起皮膚搔癢癥。

冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋養(yǎng)成分比較高的沐浴露和潤(rùn)膚露，對(duì)于防止皮膚的繃緊和缺水暴裂效果明顯。

　　 戶外保養(yǎng)　　冬季室內(nèi)外溫差太大，特別在北方的朋友，潔面后一定要涂上防護(hù)乳霜，手腳等涂上潤(rùn)膚露，最好還等過20分鐘后才到室外，外出時(shí)應(yīng)注意保護(hù)好面部和雙手，減少寒風(fēng)和冷空氣對(duì)皮膚的刺激；如果有些人手腳容易受凍發(fā)紫發(fā)黑的，最好經(jīng)常涂抹潤(rùn)膚露然后雙手互搓促進(jìn)血液循環(huán)保持手部熱度。

海灘拾貝 回答采納率:

【第27句】：2% 2008-12-06 10:28 檢舉花妖妃 的感言：謝謝 您覺得這個(gè)答案好不好

好(0)不好(0) 相關(guān)問題?? 冬天皮膚怎么保養(yǎng)好點(diǎn)?? 冬天這樣保養(yǎng)皮膚?? 我想保養(yǎng)皮膚好點(diǎn),怎么樣保養(yǎng)啊.??? 皮膚要這樣保養(yǎng)

?? 冬天來了怎么保養(yǎng)我的答案秋冬補(bǔ)水5大招-護(hù)膚知識(shí)美容知識(shí) 水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成的。

這是季節(jié)在提醒你：該好好護(hù)膚了

在秋天，肌膚的鎖水能力大大下降，因此補(bǔ)水是最重要的一門美麗功課。

原則：去多余、補(bǔ)不足 無論季節(jié)、年齡、膚質(zhì)，幾乎所有的肌膚問題都可在水的撫慰和滋潤(rùn)中得到緩解。

可以說，補(bǔ)水是美容護(hù)膚的基礎(chǔ)和根本。

人在25歲之后，肌膚老化會(huì)加速，而缺水則會(huì)在老化過程中起到猛烈的催化作用。

不過，在現(xiàn)實(shí)生活中，因空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的溫度變化與壓力，會(huì)提前導(dǎo)致皮膚衰老、代謝減緩，造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙脫皮、形成細(xì)紋，引發(fā)諸多肌膚問題。

由于秋季不如冬季的氣候來得干燥，所以在保濕產(chǎn)品的選擇上應(yīng)盡量以凝膠、乳液或者是精華液等質(zhì)地較為清爽的美容品為佳。

若選擇太過霜狀質(zhì)地或保濕力過強(qiáng)的乳液，則可能會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)，甚至?xí)羞^敏的現(xiàn)象產(chǎn)生。

最常見的空調(diào)環(huán)境中的補(bǔ)水 空調(diào)在制熱的過程中，不僅會(huì)抽去室內(nèi)的冷空氣，也會(huì)帶走皮膚表面的水分。

所以，OL在這樣的環(huán)境中，更應(yīng)該加強(qiáng)補(bǔ)水意識(shí)，隨時(shí)在肌膚表面噴灑水分是很有必要的，當(dāng)然也別忘了定時(shí)喝水。

要想工作和美麗兩不誤，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可準(zhǔn)備一瓶專用補(bǔ)水劑，2小時(shí)左右噴面一次，再擦上凝露類滋養(yǎng)品。

蜂蜜具有很好的保濕滋潤(rùn)作用，回家后做一個(gè)蜂蜜面膜，能補(bǔ)充一天流失的水分，滋潤(rùn)肌膚。

保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。

保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。

秋季補(bǔ)水五大妙招 妙招1：快速保濕面膜，迅速光鮮亮麗 真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價(jià)通常也較高，緊急時(shí)刻使用比較實(shí)際。

妙招2：乳液不夠解決“肌渴”，加多瓶保濕精華吧 保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。

先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會(huì)像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長(zhǎng)水分被蒸發(fā)的時(shí)間。

妙招3：嬰兒保養(yǎng)品為你留住濕潤(rùn) 膝蓋、關(guān)節(jié)、嘴角常常會(huì)發(fā)生干燥脫皮現(xiàn)象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。

因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹嬰兒油以改善脫屑現(xiàn)象。

不過皮膚科醫(yī)生警告，如果你得過毛囊角化癥(就是皮膚表面出現(xiàn)一顆顆突起的小點(diǎn)點(diǎn))，嬰兒油就不適合你了。

妙招4：用洗澡的蒸汽來敷臉，方便省時(shí) 敷保濕面膜最好在浴室里，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。

但是使用深層清潔面膜，就別在濕氣重的地方，因?yàn)樗康氖敲婺じ闪艘院蟮睦⒚變?nèi)的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜就沒有干的那天。

妙招5：洗桑拿、泡熱水澡，別忘了放一瓶水在身邊 洗桑拿時(shí)，正是身體內(nèi)水分大量流失的時(shí)候，熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出，因此隨時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分很重要，這樣才可促進(jìn)代謝循環(huán)順暢。

冬季護(hù)膚有四戒 冬季，冷風(fēng)吹拂，天氣干燥，不知不覺間會(huì)令干燥的皮膚更容易流失水分，在護(hù)膚過程中，切忌下列護(hù)膚程序： (1) 用去油力強(qiáng)潔膚品：尤其是干性皮膚，應(yīng)用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。

(2) 用熱水洗臉：熱水去油力強(qiáng)，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加干燥和瘙癢。

(3) 室內(nèi)溫度過高：室內(nèi)溫度過高的同時(shí)，室內(nèi)的相對(duì)濕度會(huì)下降，皮膚的水分容易流失。

(4) 浴后立即干身：不適宜洗澡后即用毛巾擦干臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當(dāng)離開溫水，大家都會(huì)趕快擦干身子，穿上衣服。

然而，要防止皮膚干燥和瘙癢，應(yīng)在身軀半干之際，涂上潤(rùn)膚油和潤(rùn)膚乳液，把水分留住。

冬季護(hù)膚三個(gè)提醒

我國(guó)冬季的氣候特征是氣溫低、濕度小、氣壓高，并且時(shí)常伴有大風(fēng)天氣。

這些氣象條件都不利皮膚的保健。

低溫易使皮膚血管收縮，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)變差，加之空氣干燥，皮膚會(huì)變得粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥。

冬季保養(yǎng)皮膚，可從以下三個(gè)方面入手。

用水保養(yǎng)皮膚 早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。

洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶；洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。

善用護(hù)膚手段 早晨洗過臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。

做面膜是冬季潤(rùn)膚的好方法，每星期進(jìn)行1—2次，每次以10分鐘左右為宜。

冬季人們喜歡室內(nèi)取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應(yīng)通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。

冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應(yīng)涂一些護(hù)膚霜。

飲食保養(yǎng)皮膚 冬季多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。

日常飲食，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。

人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

各類肌膚冬季護(hù)理 給你一點(diǎn)提示，讓你的美麗在冬天絕對(duì)不打折。

(1) 對(duì)于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進(jìn)入冬季，皮膚同樣也會(huì)干燥、起皮，此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕后，配以水包油性質(zhì)的滋養(yǎng)乳液，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)。

(2) 中性皮膚在潔膚后，先用無油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜，這層膜能不讓水分蒸發(fā)，既潤(rùn)膚又抗污染。

中性皮膚雖然是較理想的膚質(zhì)，但同樣也要加強(qiáng)護(hù)理，出門前的防曬品必不可少。

(3) 干性皮膚更要小心呵護(hù)。

冬季的干性皮膚宜用保濕液補(bǔ)充水分，因?yàn)楦尚云つw的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用，使皮膚達(dá)到平衡。

同時(shí)配以油包水性質(zhì)的緊膚霜，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)少干燥。

防曬霜同樣也不可省略。

此外，對(duì)于干性皮膚者，由于皺眉、說話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng)，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物