皮膚科醫(yī)生感言
錦旗贊美皮膚科醫(yī)生
常規(guī)治療痘痘有以下3種方法:一、西藥治療:服用一些抗生素或者如性激素、黃體酮等激素類藥物進(jìn)行治療。
這類方法短期內(nèi)可見成效,但服用這些藥物容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響身體健康。
二、中藥治療:根據(jù)痘痘發(fā)病原因可分為濕熱癥,內(nèi)毒血熱癥、血虛風(fēng)燥癥。
通過服用中藥進(jìn)行調(diào)理治療,缺點(diǎn)是見效慢。
三、激光治療:這是目前采用比較多的療法。
使用特定波長(zhǎng)的激光,對(duì)抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的皮脂過多,殺死導(dǎo)致痤瘡的多種細(xì)菌,具有很強(qiáng)的功效,從而使新生的小痘痘及時(shí)隱退。
激光祛痘過程中比較舒適、無痛苦,并且對(duì)皮膚沒有不良刺激作用,無光敏現(xiàn)象,治療過程輕松無負(fù)擔(dān)。
怎么去黑頭啊
一、鹽加牛奶法工具:洗臉鹽,鮮牛奶具體做法:
【第1句】:每次用4~5滴牛奶兌鹽,在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩;
【第2句】:由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒,所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力;
【第3句】:半分鐘后用清水洗去,不能太久了,否則對(duì)皮膚傷害大;
【第4句】:為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù),所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。
偶的感言:洗臉鹽再細(xì)對(duì)皮膚的刺激都很大,干皮美眉不推薦使用,油皮美眉如果黑頭特別多,以每周兩次為宜,如果有豆豆的話要謹(jǐn)慎使用避免刺激豆豆。
二、珍珠粉法工具:內(nèi)服型珍珠粉具體作法:
【第1句】:在藥店選購(gòu)質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉;
【第2句】:取適量珍珠粉放入小碟中,加入適量清水(也可加植物原液),將珍珠粉調(diào)成膏狀,粘稠度請(qǐng)參考蒙牛果粒酸奶,比那個(gè)再稠一點(diǎn)點(diǎn)就好;
【第3句】:把調(diào)好的珍珠粉均勻地涂在臉上;
【第4句】:用按摩的手法在臉上按摩,直到臉上的珍珠粉變干,再用清水將臉洗凈即可。
特別提醒:想把黑頭清除而不想毛孔變大,不論用何種方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然張開,除了有助于排出毒素外,也有助于清潔。
此方法較溫和,每周兩次就可以。
三:導(dǎo)出液法 工具:黑頭導(dǎo)出液 具體做法:
【第1句】:用黑頭導(dǎo)出液打濕化妝棉,貼在鼻子上貼3-
【第52句】:用棉花棒把面膜壓平擠出空氣,15分鐘后就干了,撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭;
【第3句】:清水洗凈,油性皮膚的人用起泡沫的潔面乳清潔效果最好。
網(wǎng)友評(píng)測(cè):黑頭導(dǎo)出液效果很好,吸黑頭面膜效果有,但是不能完全吸干凈,撕掉面膜后用手在鼻子上輕輕一壓,各個(gè)毛孔里面的油脂都冒了出了(看了可能會(huì)起一身的肌皮疙瘩,很惡心的說),偶是用手?jǐn)D的,因?yàn)闆]有粉刺針(偶想最好是用粉刺針),擠到的地方第二天保管很干凈了。
上面的這個(gè)DIY方法,我是從美麗自造的專賣店學(xué)到的,效果還不錯(cuò),但是我覺得做起來有點(diǎn)麻煩,所以干脆就在美麗自造的專賣店讓配方師給我調(diào)好了,在用,現(xiàn)在我的皮膚好白,好細(xì)。
毛孔變粗怎么辦
許多干性膚質(zhì)的人也會(huì)面臨毛孔粗大的危機(jī),大部分是因?yàn)楸pB(yǎng)不當(dāng)與肌膚老化所致。
毛孔粗大的人,要么聽天由命,要么只能用粉底來粉飾太平。
現(xiàn)在好了,我們可以用收縮毛孔的護(hù)膚品來補(bǔ)救。
導(dǎo)致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌過度,這通常是由荷爾蒙分泌失調(diào)、生活壓力及污染、酷熱、潮濕等外界環(huán)境造成的。
另外,隨著年齡的增長(zhǎng),肌膚逐漸失去彈性,毛囊四周支撐結(jié)構(gòu)不足,很容易讓肌膚的外觀看起來有許多坑洞;加上外油內(nèi)干的肌膚狀況,也會(huì)使原本細(xì)致的毛孔變得粗大。
所以,別再以為毛孔粗大是年輕油性肌膚的專利,如果你的肌齡已接近30逐漸步入老化階段時(shí),毛孔粗大的問題確實(shí)是一個(gè)困擾。
毛孔能縮小嗎
這是很多人都關(guān)心的問題。
在此我們先關(guān)注毛孔收縮與舒張的問題。
曾不止一次地看過一個(gè)關(guān)于洗臉的小常識(shí),就是:在洗臉時(shí)應(yīng)先用溫?zé)岬乃屆状蜷_,以便讓毛孔里的臟污能夠順利洗去,洗完臉后再用冷水輕潑臉龐,有助于毛孔的收縮。
毛孔這樣一開一收的說法,雖然我們很難用肉眼觀察到,不過,皮膚科醫(yī)生的回答卻是至今還沒有針對(duì)毛孔開與收做出任何具體的臨床報(bào)告。
然而,對(duì)于毛孔變大是否能縮小,卻是有明確的數(shù)據(jù)證明。
皮膚科醫(yī)生指出,毛孔的確能縮小,關(guān)鍵就在于肌膚細(xì)胞間的保水度充足,讓細(xì)胞間的空隙變小,進(jìn)而往表皮層推擠后,毛孔自然就變小了。
只是,要讓一個(gè)毛孔原本很明顯的人縮小到幾乎看不見,就屬于不可能的任務(wù)了。
如果把肌膚用放大鏡仔細(xì)端詳,會(huì)發(fā)現(xiàn)年輕肌膚的紋理是呈米字形的,有彼此來回穿梭的線條以保住水分,所以肌膚較厚實(shí),當(dāng)然毛孔也就不明顯。
但當(dāng)肌膚老化時(shí),放大鏡下的紋理就變成川字形了,平行的紋理是薄的、是無法保住水分的,所以毛孔也就松垮地變大了。
兩大關(guān)鍵毛孔是有彈性的,如果你可以減少毛孔的阻塞物,它自然就能縮小了。
所以,要養(yǎng)成清理角質(zhì)的習(xí)慣,不要等到粉刺有黑頭現(xiàn)象才處理。
以往許多人總是把毛孔的焦點(diǎn)僅僅放在清潔部分,雖然這是很重要的,但是保水讓肌膚里層的組織變厚,也是讓毛孔縮小的重要關(guān)鍵。
在清潔方面,水楊酸是皮膚科醫(yī)生一致公認(rèn)的成分,主要的功能是調(diào)整肌膚的角化過程,去除表層的老廢角質(zhì),讓肌膚變得平滑柔嫩,但水楊酸所使用的濃度多寡更與成效息息相關(guān)。
在醫(yī)生幫患者進(jìn)行去角質(zhì)換膚時(shí),濃度多控制在3%-10%;而保養(yǎng)品則多限制在0.2%~1.5%間。
比如Clinique倩碧的潔膚水、SK-II的精致?lián)Q膚霜、歐萊雅的細(xì)致毛孔精華露與Neutrogena露得清的毛孔細(xì)致精華霜都含有不同濃度比例的水楊酸,幫助肌膚清理角質(zhì)層,全面改善毛孔和膚質(zhì)。
另外,保濕是很重要的。
許多干性膚質(zhì)的人也會(huì)面臨毛孔粗大的危機(jī),大部分是因?yàn)楸pB(yǎng)不當(dāng)與肌膚老化所致。
以保養(yǎng)不當(dāng)來說,像亂擠粉刺、使用不適合自己的保養(yǎng)品造成肌膚表皮角化不正常,讓老廢角質(zhì)長(zhǎng)期堆積在毛孔,自然毛孔就變大了。
要改善這樣的現(xiàn)象,除了以水楊酸成分去除角質(zhì)外,保濕就成為更必要的急救法門了。
所以,許多標(biāo)榜能縮小毛孔的產(chǎn)品,同時(shí)也有保濕的成分。
如果你幸運(yùn)地沒有毛孔粗大的煩惱,也請(qǐng)務(wù)必做好保濕的護(hù)理,難保你不會(huì)因?yàn)榧∧w的老化而導(dǎo)致毛孔漸漸明顯。
別認(rèn)為我在危言聳聽,我就有一個(gè)肌膚不錯(cuò)的朋友,一直自恃膚質(zhì)好而不注意保濕。
沒過幾年,她進(jìn)入熟齡的干性肌膚就皺紋畢現(xiàn),毛孔也明顯起來,往日的平滑細(xì)致不復(fù)存在了。
縮小毛孔大行動(dòng) 類型1:因油性肌膚而引起: 油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌特別旺盛,過剩的皮脂堆積在毛囊里,膨脹毛孔,隨著年齡的增長(zhǎng),毛孔看起來越來越粗大。
類型2:因清潔不當(dāng)而引起: 皮膚的表皮基底層不斷地制造細(xì)胞,并輸送到上層,待細(xì)胞老化之后形成外層老化角質(zhì)層。
長(zhǎng)期不正確的清潔皮膚方式,使得其新陳代謝不順利,無法如期脫落,致使毛細(xì)孔擴(kuò)大 縮小毛孔方法:
【第1句】:冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕,敷在臉上或毛孔粗大的地方,可以起到不錯(cuò)的收斂效果。
【第2句】:毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里,洗完臉后,把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
【第3句】:用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉,它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找對(duì)原因 粗大毛孔易收緊
【第4句】:檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時(shí),在清水中滴入幾滴檸檬汁,除了可收斂毛孔外,也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。
(但注意濃度不可太濃,且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)
【第5句】:化妝棉+化妝水--事先準(zhǔn)備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉,一小時(shí)后,以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位,對(duì)于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
【第6句】:雞蛋橄欖油緊膚--將一個(gè)雞蛋打散,加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽,充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?,將橄欖油加入雞蛋汁里,使二者混合均勻。
平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里,一周做1-2次就可以讓肌膚緊實(shí),改善毛孔粗大,促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。
【第7句】:栗皮緊膚--取栗子的內(nèi)果皮,搗成末狀,與蜂蜜均勻攪拌,涂于面部,能使臉部光潔、富有彈性。
當(dāng)暴雨來襲時(shí) 該怎么辦
這要看自己現(xiàn)在所處置,在家里盡量少開電關(guān)緊門窗,在外面就要看是否在電線、大密集處,盡量避開人生安全最重要(有雷電);既然是暴雨就要選擇地勢(shì)較高的開闊地,防止洪澇、泥石流的危害,先人后物。
腳被真菌感染
一、腳氣分三型:糜爛型、水皰型、角化型腳氣。
【第1句】:糜爛型:好發(fā)于第三與第四,第四與第五趾間。
初起趾間潮濕,浸漬發(fā)白或起小水皰,干涸脫屑后,剝?nèi)テば紴闈駶?rùn)、潮紅的糜爛面,有奇癢,易繼發(fā)感染。
【第2句】:水皰型:好發(fā)于足緣部。
初起為壁厚飽滿的小水皰,有的可融合成大皰,皰液透明,周圍無紅暈。
自覺奇癢,搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
【第3句】:角化型:好發(fā)于足跟。
主要表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥,角化脫屑、瘙癢,易發(fā)生皸裂。
本型無水皰及化膿,病程緩慢,多年不愈。
二、治療方法: (1)糜爛型:先用1:5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡,然后外涂龍膽紫或腳氣粉,每日2次,待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏,每日2次。
(2)水皰型:每日用熱水泡腳后外搽克霉唑癬藥水或復(fù)方水楊酸酊劑一次。
皮干后再搽腳氣靈或癬敵膏。
(3)角化型:可外用復(fù)方苯甲酸膏或與復(fù)方水楊酸酒精交替外用,早晚各一次。
最好涂藥后用塑料薄膜包扎,使藥物浸入厚皮,便于厚皮剝脫。
(4)近年來臨床上應(yīng)用足光粉治療各型腳氣,療效顯著,每晚泡腳一次,3次奏效。
具體用法可見說明。
三、治腳氣誤區(qū): 誤區(qū)一拒絕藥物治療:皮膚受到這些刺激后瘙癢更加劇,形成越抓越癢,越癢越抓的惡性循環(huán),直到抓破方可止癢。
這樣手上及指甲里的細(xì)菌、污垢自然而然落到病灶區(qū)內(nèi),容易引起繼發(fā)性細(xì)菌感染。
所以,一旦發(fā)現(xiàn)腳氣,就要及早使用藥物治療。
誤區(qū)二隨意用藥涂抹:很多人覺得看看廣告,隨便到藥店買點(diǎn)藥就行了。
其實(shí)這樣極有可能誤診,延誤治療。
患者要到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科先確診,再按醫(yī)生推薦的治療方法科學(xué)治療。
冬天嘴唇很干,手上皮膚缺水份怎么辦
進(jìn)入冬季后,由于氣候寒冷,空氣干燥,皮膚活動(dòng)機(jī)能低下,油脂、汗液分泌減少,不但干性皮膚和中性皮膚會(huì)覺得緊繃不適,干燥皺裂,就是油性皮膚也會(huì)因冷空氣的侵襲、散熱的加快出現(xiàn)干燥,起皺等缺水現(xiàn)象。
為了讓皮膚安全過冬,除了要 多飲水外,在養(yǎng)護(hù)皮膚方面還要注意下面問題。
臉部保養(yǎng) 冬天要盡量用冷水或溫水洗臉,對(duì)促進(jìn)皮膚吸收水分,增進(jìn)皮膚彈性和光澤,提高皮膚抵抗力均有良好效果。
要減少和避免用熱水洗臉,這是因?yàn)槎鞖鉁氐?,如果用熱水洗臉,溫度變化太大?huì)使微血管破裂。
另外,熱水洗臉會(huì)使本來已趨干燥的皮膚蒸發(fā)更多的水分和油脂分解。
冬天應(yīng)注意不要經(jīng)常使用磨砂膏磨面,更不要天天用磨砂洗面奶洗臉,特別是干性和中性皮膚的朋友。
油性皮膚的視其油脂多寡和角質(zhì)的厚薄,一般半個(gè)月做一次磨砂潔面就可以。
為了改善冬日枯黃干燥的皮質(zhì),可選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚霜早晚護(hù)膚,每周做一兩次保濕面膜,以促進(jìn)面部的血液循環(huán),補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分,操作完畢,立即涂抹護(hù)膚霜保養(yǎng)皮膚和防曬。
唇部保養(yǎng) 唇紅粘膜嬌嫩,且缺乏脂質(zhì)滋潤(rùn),冬天要特別注意嘴唇的護(hù)理,否則很容易起脫皮和干裂,可選用潤(rùn)唇膏定時(shí)涂抹。
如果嘴唇干裂脫皮,千萬不可用舌頭去舔,結(jié)果會(huì)使嘴唇更干,正確的方法是在嘴唇上先涂一層油軟化死皮,幾分鐘后輕輕擦去,再涂上潤(rùn)唇膏;或者可在晚上睡前用針刺穿維生素E的膠囊后涂抹與唇部。
眼部保養(yǎng) 眼周、顳部皮膚嫩薄、敏感、易起皺紋,可選購(gòu)一盒適合的眼霜,每天早晚涂抹,用無名指和中指輕輕按摩上下眼瞼和眶周皮膚,至吸收完全為止,如果能用果酸活膚精華液和保濕修護(hù)眼霜同時(shí)使用效果更好。
其他部位 除了臉部以外,身體其他部位的皮膚也要特別注意。
洗澡水不要太熱、不要用堿性的沐浴露否則會(huì)使皮膚失去太多油脂引起皮膚搔癢癥。
冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋養(yǎng)成分比較高的沐浴露和潤(rùn)膚露,對(duì)于防止皮膚的繃緊和缺水暴裂效果明顯。
戶外保養(yǎng) 冬季室內(nèi)外溫差太大,特別在北方的朋友,潔面后一定要涂上防護(hù)乳霜,手腳等涂上潤(rùn)膚露,最好還等過20分鐘后才到室外,外出時(shí)應(yīng)注意保護(hù)好面部和雙手,減少寒風(fēng)和冷空氣對(duì)皮膚的刺激;如果有些人手腳容易受凍發(fā)紫發(fā)黑的,最好經(jīng)常涂抹潤(rùn)膚露然后雙手互搓促進(jìn)血液循環(huán)保持手部熱度。
海灘拾貝 回答采納率:
【第27句】:2% 2008-12-06 10:28 檢舉花妖妃 的感言:謝謝 您覺得這個(gè)答案好不好
好(0)不好(0) 相關(guān)問題?? 冬天皮膚怎么保養(yǎng)好點(diǎn)?? 冬天這樣保養(yǎng)皮膚?? 我想保養(yǎng)皮膚好點(diǎn),怎么樣保養(yǎng)啊.??? 皮膚要這樣保養(yǎng)
?? 冬天來了怎么保養(yǎng)我的答案秋冬補(bǔ)水5大招-護(hù)膚知識(shí)美容知識(shí) 水分是美麗肌膚的第一要素,美白、防曬、控油等都是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成的。
這是季節(jié)在提醒你:該好好護(hù)膚了
在秋天,肌膚的鎖水能力大大下降,因此補(bǔ)水是最重要的一門美麗功課。
原則:去多余、補(bǔ)不足 無論季節(jié)、年齡、膚質(zhì),幾乎所有的肌膚問題都可在水的撫慰和滋潤(rùn)中得到緩解。
可以說,補(bǔ)水是美容護(hù)膚的基礎(chǔ)和根本。
人在25歲之后,肌膚老化會(huì)加速,而缺水則會(huì)在老化過程中起到猛烈的催化作用。
不過,在現(xiàn)實(shí)生活中,因空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的溫度變化與壓力,會(huì)提前導(dǎo)致皮膚衰老、代謝減緩,造成肌膚水分流失,令肌膚粗糙脫皮、形成細(xì)紋,引發(fā)諸多肌膚問題。
由于秋季不如冬季的氣候來得干燥,所以在保濕產(chǎn)品的選擇上應(yīng)盡量以凝膠、乳液或者是精華液等質(zhì)地較為清爽的美容品為佳。
若選擇太過霜狀質(zhì)地或保濕力過強(qiáng)的乳液,則可能會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān),甚至?xí)羞^敏的現(xiàn)象產(chǎn)生。
最常見的空調(diào)環(huán)境中的補(bǔ)水 空調(diào)在制熱的過程中,不僅會(huì)抽去室內(nèi)的冷空氣,也會(huì)帶走皮膚表面的水分。
所以,OL在這樣的環(huán)境中,更應(yīng)該加強(qiáng)補(bǔ)水意識(shí),隨時(shí)在肌膚表面噴灑水分是很有必要的,當(dāng)然也別忘了定時(shí)喝水。
要想工作和美麗兩不誤,拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的,可準(zhǔn)備一瓶專用補(bǔ)水劑,2小時(shí)左右噴面一次,再擦上凝露類滋養(yǎng)品。
蜂蜜具有很好的保濕滋潤(rùn)作用,回家后做一個(gè)蜂蜜面膜,能補(bǔ)充一天流失的水分,滋潤(rùn)肌膚。
保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧,一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成,并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。
保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn),更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。
秋季補(bǔ)水五大妙招 妙招1:快速保濕面膜,迅速光鮮亮麗 真空單片包裝的快速面膜,省去你用紙面膜加化妝水的麻煩,而且它通常是以保濕精華液浸泡的面膜片,比起化妝水更是珍貴,單價(jià)通常也較高,緊急時(shí)刻使用比較實(shí)際。
妙招2:乳液不夠解決“肌渴”,加多瓶保濕精華吧 保濕精華的分子體積比乳液還要小,能夠滲透到角質(zhì)層下,滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。
先涂上精華液,再抹上乳液,乳液就會(huì)像帽子一樣,把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下,延長(zhǎng)水分被蒸發(fā)的時(shí)間。
妙招3:嬰兒保養(yǎng)品為你留住濕潤(rùn) 膝蓋、關(guān)節(jié)、嘴角常常會(huì)發(fā)生干燥脫皮現(xiàn)象,讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。
因此洗完澡后,可在干燥部位涂抹嬰兒油以改善脫屑現(xiàn)象。
不過皮膚科醫(yī)生警告,如果你得過毛囊角化癥(就是皮膚表面出現(xiàn)一顆顆突起的小點(diǎn)點(diǎn)),嬰兒油就不適合你了。
妙招4:用洗澡的蒸汽來敷臉,方便省時(shí) 敷保濕面膜最好在浴室里,有蒸汽幫忙,面膜中的成分也更容易被快速吸收。
但是使用深層清潔面膜,就別在濕氣重的地方,因?yàn)樗康氖敲婺じ闪艘院蟮睦⒚變?nèi)的臟污吸附出來,如果濕氣太重,面膜就沒有干的那天。
妙招5:洗桑拿、泡熱水澡,別忘了放一瓶水在身邊 洗桑拿時(shí),正是身體內(nèi)水分大量流失的時(shí)候,熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出,因此隨時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分很重要,這樣才可促進(jìn)代謝循環(huán)順暢。
冬季護(hù)膚有四戒 冬季,冷風(fēng)吹拂,天氣干燥,不知不覺間會(huì)令干燥的皮膚更容易流失水分,在護(hù)膚過程中,切忌下列護(hù)膚程序: (1) 用去油力強(qiáng)潔膚品:尤其是干性皮膚,應(yīng)用溫和的潔膚乳,或含油脂的香皂。
(2) 用熱水洗臉:熱水去油力強(qiáng),用熱水洗臉,沖走皮膚油分,水分容易流失,皮膚更加干燥和瘙癢。
(3) 室內(nèi)溫度過高:室內(nèi)溫度過高的同時(shí),室內(nèi)的相對(duì)濕度會(huì)下降,皮膚的水分容易流失。
(4) 浴后立即干身:不適宜洗澡后即用毛巾擦干臉龐和身體,在寒涼的天氣洗澡,當(dāng)離開溫水,大家都會(huì)趕快擦干身子,穿上衣服。
然而,要防止皮膚干燥和瘙癢,應(yīng)在身軀半干之際,涂上潤(rùn)膚油和潤(rùn)膚乳液,把水分留住。
冬季護(hù)膚三個(gè)提醒
我國(guó)冬季的氣候特征是氣溫低、濕度小、氣壓高,并且時(shí)常伴有大風(fēng)天氣。
這些氣象條件都不利皮膚的保健。
低溫易使皮膚血管收縮,時(shí)間一長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)變差,加之空氣干燥,皮膚會(huì)變得粗糙脫屑,甚至皸裂,中老年人還容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥。
冬季保養(yǎng)皮膚,可從以下三個(gè)方面入手。
用水保養(yǎng)皮膚 早晨用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右,這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。
洗臉時(shí)要少用香皂,盡可能用洗面奶;洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。
善用護(hù)膚手段 早晨洗過臉后,搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。
做面膜是冬季潤(rùn)膚的好方法,每星期進(jìn)行1—2次,每次以10分鐘左右為宜。
冬季人們喜歡室內(nèi)取暖,這樣就使空氣濕度變得更低,不利于皮膚保健,所以應(yīng)通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。
冬季人們喜歡穿毛衣,但羊毛易吸收皮膚的油脂,所以頸部也應(yīng)涂一些護(hù)膚霜。
飲食保養(yǎng)皮膚 冬季多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提,喝水量以每天2升左右為宜。
日常飲食,應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。
除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質(zhì),如鎂、鉀等,這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán),從而有利于美容美發(fā)。
人體每日必須攝入300—400毫克的鎂,而鎂主要存在于糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利于皮膚的健康。
各類肌膚冬季護(hù)理 給你一點(diǎn)提示,讓你的美麗在冬天絕對(duì)不打折。
(1) 對(duì)于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言,進(jìn)入冬季,皮膚同樣也會(huì)干燥、起皮,此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)充足夠的水分,不妨使用去油緊膚水,這樣既可以收縮毛孔,又可以給皮膚補(bǔ)充水分,還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕后,配以水包油性質(zhì)的滋養(yǎng)乳液,給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),使之滋潤(rùn)。
(2) 中性皮膚在潔膚后,先用無油保濕液爽膚,然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳,在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜,這層膜能不讓水分蒸發(fā),既潤(rùn)膚又抗污染。
中性皮膚雖然是較理想的膚質(zhì),但同樣也要加強(qiáng)護(hù)理,出門前的防曬品必不可少。
(3) 干性皮膚更要小心呵護(hù)。
冬季的干性皮膚宜用保濕液補(bǔ)充水分,因?yàn)楦尚云つw的酸堿度易被破壞,保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用,使皮膚達(dá)到平衡。
同時(shí)配以油包水性質(zhì)的緊膚霜,給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),使之滋潤(rùn)少干燥。
防曬霜同樣也不可省略。
此外,對(duì)于干性皮膚者,由于皺眉、說話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng),干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物