離校感言

離開(kāi)不代表忘記；分離不代表遺棄。

三年，足夠讓我銘記我的母校；哪怕是短暫的一年相處的同學(xué)、老師，也足以讓我在我的記憶中找尋他們的身影。

。

。

。

。

。

這一屆的母校、同學(xué)、老師，將成為我們這一屆所特有的獨(dú)一無(wú)二，我也將在心底永遠(yuǎn)深深地懷念你們。

。

。

。

。

。

小學(xué)生離校感言300—400字

給你幾篇參考一下，自己修改（自己刪減吧）1小學(xué)六年，轉(zhuǎn)瞬即逝，十一次期末考已經(jīng)過(guò)去，在畢業(yè)考試即將來(lái)臨之際，心中感到無(wú)限凄涼。

時(shí)間在流逝，內(nèi)心很糾結(jié)。

遙望過(guò)去，十一個(gè)假期，每一個(gè)假期來(lái)臨之時(shí)，心中都是十分激動(dòng)的。

可是這一次不一樣，考完，就得離開(kāi)了，假期過(guò)后，就得各奔東西。

別人帶走的，是美好的回憶，我冷漠地看著那些高興的人，呵

美好的往事

可能會(huì)有嗎

時(shí)間在流逝，內(nèi)心不得不糾結(jié)

回憶上個(gè)學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班的第一名到頭來(lái)成了一個(gè)烏龍。

在班主任張老師的開(kāi)導(dǎo)下，我們也想開(kāi)了，第二名也有大笑的權(quán)利，不是嗎

我站在記憶的長(zhǎng)廊中，摸著身側(cè)的扶手，看那慢慢離我遠(yuǎn)去的過(guò)去，這不就像看羊蹄甲嗎

遠(yuǎn)看的時(shí)候，總是看不真切。

走到樹(shù)下時(shí)，看到的和遠(yuǎn)看的景色又完全不一樣。

當(dāng)我走遠(yuǎn)了，回頭再望時(shí)，又只剩下了朦朧的迷霧。

想起一年級(jí)的時(shí)候，我們?nèi)嗳ゴ河?，?lái)到了風(fēng)力發(fā)電站，我天真的問(wèn)媽媽：“媽媽，為什么電風(fēng)扇轉(zhuǎn)起來(lái)一點(diǎn)都不涼快

”“媽媽，為什么電風(fēng)扇那么大

”“媽媽，電風(fēng)扇怎么轉(zhuǎn)的那么慢

”那些幼稚的問(wèn)題，現(xiàn)在的我已經(jīng)問(wèn)不出來(lái)了。

當(dāng)年的童真童趣、天真無(wú)邪，已經(jīng)不復(fù)存在。

很美好，不是嗎

可是，想起來(lái)的時(shí)候，就只能有心酸。

心酸，不是嗎

那是伸手也摸不到的過(guò)去

那是只能朦朧看到的羊蹄甲花樹(shù)

時(shí)間在流逝，內(nèi)心很糾結(jié)。

畢業(yè)之際，很心酸，我們將何去何從

站在空曠的校門(mén)口，看那伸手也摸不到的過(guò)去，看那，不真切的未來(lái)……時(shí)間在流逝，內(nèi)心很糾結(jié)。

離開(kāi)母校的時(shí)候，我們會(huì)感慨：我們來(lái)校六年，帶走的只是知識(shí)和心酸，以及那，伸手也摸不到的曾經(jīng)……2時(shí)光如水,轉(zhuǎn)眼間,短暫而豐富多彩的小學(xué)生活已在身邊悄然流逝.在即將畢業(yè)離校之計(jì),我心中充滿了對(duì)母校的不舍以及對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的感激之情. 相逢也只是偶然，相逢即刻將又分手。

數(shù)個(gè)春秋以后的時(shí)光，誰(shuí)人能將它預(yù)料

每個(gè)人都有自己的奮斗，無(wú)需思念著相逢，我們的周圍有層出不窮的朋友，何必時(shí)時(shí)憶起過(guò)去的少數(shù)，只要心里有一星光閃動(dòng)，偶然的相逢時(shí)能有一絲清純純的激動(dòng)，能有一聲問(wèn)候，這就最好，也就足夠。

也許我們還能再次合作，能否為著這份情誼，共同奮斗

也許我們天意會(huì)聚在一起，許是新春，許是中秋，就讓我們喝一杯酒。

當(dāng)臉紅的時(shí)候，我們狂歡一曲。

也許，畢業(yè)后我們相會(huì)不能，即使偶然的相會(huì)也得離去匆匆。

只愿在未來(lái)的日子里，能微微地遞來(lái)一個(gè)笑容，讓如今的歲月留存心底，不求又有如何的回憶。

也許我們還將作為校友返回母校，也許能在一起合影留念，但定難全數(shù)而歸。

有的是脫身不能，有的是今世難回，怎能夢(mèng)想是誰(shuí)

也許是你，也許是我。

如果，就象現(xiàn)在；如果，握手不能，點(diǎn)頭不能，就讓我們的目光對(duì)流,作為人生，也不可奢求。

時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間六年的小學(xué)生崖即將結(jié)束,再這六年經(jīng)歷了 許多喜怒哀樂(lè)的事,我也交了許多朋友,這些朋友在我傷心的時(shí)候, 鼓 勵(lì)我.安慰我,也有也有許多老師教導(dǎo)我做人做事的道理,讓我 在這六年里成長(zhǎng)了許多,我要感謝老師的教導(dǎo),雖然小學(xué)生崖結(jié)束 了,但不代表學(xué)習(xí)結(jié)束了,可是上了國(guó)中就要跟好朋友分開(kāi)了,還真 是舍不得,這些美好回憶,將永遠(yuǎn)留在我心里,成為我一生最難忘的事。

六年的小學(xué)生活如過(guò)眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝。

畢業(yè)了，擺在我們的面前會(huì)是怎樣的一條道路呢

無(wú)論什么路，一句話，路都是靠自己走出來(lái)的，正如魯迅先生所說(shuō)，世界上本沒(méi)有路，走的人多了，也就有了路~你希望自己會(huì)變成什么樣，你就該知道你要為以后付出多少，努力多少

大家需要懂得一個(gè)道理，天下沒(méi)有不散的宴席，正如太陽(yáng)下山，當(dāng)它再回來(lái)的時(shí)候，你會(huì)看到一個(gè)不同的天地，一切都會(huì)重新開(kāi)始。

我們雖然離開(kāi)了校園，可是卻有了自己的新天地。

我們將會(huì)以一個(gè)更成熟的方式思考問(wèn)題，真正的踏入到社會(huì)，在其中體驗(yàn)著成長(zhǎng)和實(shí)踐的樂(lè)趣，“在過(guò)程中進(jìn)步”。

日出日落，月圓月缺，總叫人期待。

期待一次通話，一封意外的信件，一刻相聚的歡愉，一夕促膝的長(zhǎng)談，一束鮮花的清香……好友，我只期待著一絲喜悅――來(lái)自于你。

這就是友誼吧，當(dāng)年有哭有笑，有吵有鬧……如今只有甜蜜的回味。

誠(chéng)摯的友誼，將透明的心靈聯(lián)結(jié)在一起。

它始終發(fā)散著溫柔甜蜜的芳馨。

兩年同窗，共沐一片陽(yáng)光；六百個(gè)白晝，譜寫(xiě)了多少友誼的篇章

愿逝去的歲月，都化作美好的回憶。

永留在心房。

生活的海洋已鋪開(kāi)金色的路，浪花正分列兩旁搖著歡迎的花束。

勇敢地去吧，朋友

前方，已吹響出征的海螺；彩霞，正在將鮮紅的大旗飛舞…… 從五湖四海來(lái)，到天南地北去。

不管走到哪里，不管在什么崗位，讓我們繼續(xù)填好人生的履歷表，為母校的旗幟增輝添彩

望采納，O(∩_∩)O謝謝

小學(xué)生畢業(yè)感言

時(shí)光如水,轉(zhuǎn)眼間,短暫而豐富多彩的小學(xué)生活已在身邊悄然流逝.在即將畢業(yè)離校之計(jì),我心中充滿了對(duì)母校的不舍以及對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的感激之情. 相逢也只是偶然，相逢即刻將又分手。

數(shù)個(gè)春秋以后的時(shí)光，誰(shuí)人能將它預(yù)料

每個(gè)人都有自己的奮斗，無(wú)需思念著相逢，我們的周圍有層出不窮的朋友，何必時(shí)時(shí)憶起過(guò)去的少數(shù)，只要心里有一星光閃動(dòng)，偶然的相逢時(shí)能有一絲清純純的激動(dòng)，能有一聲問(wèn)候，這就最好，也就足夠。

也許我們還能再次合作，能否為著這份情誼，共同奮斗

也許我們天意會(huì)聚在一起，許是新春，許是中秋，就讓我們喝一杯酒。

當(dāng)臉紅的時(shí)候，我們狂歡一曲。

也許，畢業(yè)后我們相會(huì)不能，即使偶然的相會(huì)也得離去匆匆。

只愿在未來(lái)的日子里，能微微地遞來(lái)一個(gè)笑容，讓如今的歲月留存心底，不求又有如何的回憶。

也許我們還將作為校友返回母校，也許能在一起合影留念，但定難全數(shù)而歸。

有的是脫身不能，有的是今世難回，怎能夢(mèng)想是誰(shuí)

也許是你，也許是我。

如果，就象現(xiàn)在；如果，握手不能，點(diǎn)頭不能，就讓我們的目光對(duì)流,作為人生，也不可奢求。

時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間六年的小學(xué)生崖即將結(jié)束,再這六年經(jīng)歷了許多喜怒哀樂(lè)的事,我也交了許多朋友,這些朋友在我傷心的時(shí)候,鼓 勵(lì)我.安慰我,也有也有許多老師教導(dǎo)我做人做事的道理,讓我在這六年里成長(zhǎng)了許多,我要感謝老師的教導(dǎo),雖然小學(xué)生崖結(jié)束了,但不代表學(xué)習(xí)結(jié)束了,可是上了國(guó)中就要跟好朋友分開(kāi)了,還真是舍不得,這些美好回憶,將永遠(yuǎn)留在我心里,成為我一生最難忘的事。

急求畢業(yè)感言

征程(不好意思，有點(diǎn)長(zhǎng)）　　高三二 楊凌虓　　和風(fēng)吹起柳絮的思念，飄到世界上最遠(yuǎn)的心靈，去點(diǎn)亮夢(mèng)想邊緣的火種，讓海的波濤因你我的執(zhí)著而沉醉。

這片天空下有一群孩子，他們懷揣夢(mèng)想，即將踏上又一段嶄新的征程。

　　沒(méi)有退縮，沒(méi)有逃避，回首來(lái)時(shí)路，我們風(fēng)雨兼程。

從六年前的滿臉稚氣一路走來(lái)，我們和“育才”這個(gè)孕育品德與智慧的名字一同成長(zhǎng)，直至今日，或?qū)W有小成，或初識(shí)人生，亦或仍懵懵懂懂，至少我們已經(jīng)在這里學(xué)會(huì)了關(guān)心他人，學(xué)會(huì)了肩負(fù)責(zé)任，學(xué)會(huì)了如何擁有一顆創(chuàng)新求實(shí)的心，學(xué)會(huì)了用怎樣的目光和胸懷去迎接挑戰(zhàn)，展現(xiàn)自我。

　　還記得那個(gè)因?yàn)榉堑涠菹⒘藘芍艿奈逡幻?，返校后取消了期中考試卻增加了一天四次的體溫匯報(bào)，手拿溫度計(jì)的我們?cè)谡n堂里重新審視生命的價(jià)值；還記得為了安全而大量鑿掉外層墻面，使得校園里林立著腳手架的那個(gè)炎炎夏日么，全校師生繼續(xù)在叮叮當(dāng)當(dāng)中學(xué)習(xí)生活，少有埋怨，更多的是對(duì)現(xiàn)有環(huán)境的由衷珍惜；還記得那個(gè)天空突然放晴冬日午后么，高三全體同學(xué)滿懷信心地站在一二·九的起跑線上，在這條注定漫長(zhǎng)艱辛的路上我們相互鼓勵(lì)努力向前，班旗在終點(diǎn)久久揮動(dòng)，記憶中定格下勝利的微笑；還記得一模二模時(shí)的倉(cāng)促應(yīng)戰(zhàn)，三模四模中的循序漸進(jìn)，五模六模后的沉穩(wěn)塌實(shí)么，時(shí)間和汗水讓我們?cè)诟呷@段并不好走卻又充實(shí)而刻骨銘心的特殊時(shí)光中歷練，成長(zhǎng)，成熟。

　　生命的波瀾讓相逢成為一種財(cái)富，六年的育才生活我們相識(shí)、相伴，軍訓(xùn)、學(xué)農(nóng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操比賽、觀摩班會(huì)、文藝匯演，歡喜也好，辛酸也罷，每一個(gè)清晰的場(chǎng)景都是一個(gè)明朗的永恒的日子，每一個(gè)凝聚的集體都有一個(gè)不滅的傳承的信念。

還有短短的幾天，我們將再次面臨生命中的抉擇。

不需要什么承諾，時(shí)間和事實(shí)會(huì)證明我們的默默付出。

離開(kāi)這片溫馨的家園，攀登更高聳的山峰。

這只是人生即將邁出的一小步，也必將是最為堅(jiān)實(shí)的一步，帶著老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們的希望、期盼和祝福，我們終將為自身搭建一個(gè)更廣闊的發(fā)展平臺(tái)，為育才園添上更濃重的絢彩，為回憶鑄就一個(gè)無(wú)憾的輝煌。

　　14天后，379天后，744天后，我們必將面對(duì)同樣抉擇。

高一高二的學(xué)弟學(xué)妹們，你們是幸福的，在家庭、學(xué)校、社會(huì)共同營(yíng)造的優(yōu)秀環(huán)境中，有更多的時(shí)間去充實(shí)，有更多的機(jī)遇去把握，有更精彩的生活去感悟去創(chuàng)造。

學(xué)會(huì)珍惜吧，珍惜不斷流逝的分分秒秒，珍惜可貴的純真友誼，珍惜來(lái)之不易的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜陽(yáng)光下的青春年華。

　　在這育才園中，我們最難以割舍，永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，并充滿感激的就是您。

沒(méi)有浮華的言語(yǔ)，不用絢麗的辭藻，永遠(yuǎn)銘記的是您三尺講臺(tái)上的身影，張張卷紙上的勾畫(huà)，是我們生病時(shí)的悉心呵護(hù)，犯錯(cuò)時(shí)的諄諄教導(dǎo)，進(jìn)步時(shí)的會(huì)心微笑。

您給予我們的太多、太多，所以今天請(qǐng)讓我們以最熱烈的掌聲表達(dá)我們對(duì)您最由衷的感謝。

并且請(qǐng)?jiān)试S我謹(jǐn)代表高三的全體同學(xué)對(duì)全校領(lǐng)導(dǎo)、老師尤其是與我們并肩奮戰(zhàn)在高三第一線上的老師們說(shuō)一聲：您，辛苦了

　　多少個(gè)日日夜夜我們?cè)谶@片親切的校園里吸收知識(shí)，學(xué)會(huì)做人。

行走于三點(diǎn)一線的簡(jiǎn)單軌跡，抬頭數(shù)著眨眼的星星，講述著身邊只屬于我們的動(dòng)人故事。

直到有一天，突然意識(shí)到分離將成為一種必然，且就在眼前。

我們要離開(kāi)這片再熟悉不過(guò)的沃土，并將滿懷敬意的稱其為母校，此時(shí)我們才真切的感受到育才情結(jié)在我們心中的位置和重量。

沒(méi)有淚水，沒(méi)有徘徊，對(duì)身邊的朋友說(shuō)一聲珍重，對(duì)時(shí)刻關(guān)注我們的老師說(shuō)一聲珍重，對(duì)美麗的育才園說(shuō)一聲珍重。

我們將收好行囊，伴著初升的朝陽(yáng)，滿懷信心和夢(mèng)想，踏上一段嶄新的征程。

高中畢業(yè)感言佳句

今天的畢業(yè)不僅是對(duì)昨天的總結(jié)，更是對(duì)明天的呼喚。

有人說(shuō)：沒(méi)有開(kāi)始，就沒(méi)有結(jié)束。

我們，三年前在這里開(kāi)始，三年后又在這里結(jié)束。

三年的光陰，多少人在生命中來(lái)回穿梭，卻只留下背影

我們經(jīng)過(guò)了彼此相遇，又經(jīng)過(guò)了彼此分離，這期間，我們是否抓住了一些、又放棄了一些

攤開(kāi)手掌，我們還剩下些什么

三年前的我們，也許沒(méi)有遇見(jiàn)今天的離別。

但是如今，離別就在眼前。

你是否也渴望時(shí)間被上鎖，好讓今天過(guò)慢一點(diǎn)呢

我們真的努力想將所有的一切烙印在心底，讓這些成為塵封于心底最美好的記憶。

三年的歲月已逝，1095個(gè)日日夜夜就這樣從指間溜走，聽(tīng)起來(lái)似乎是那么的漫長(zhǎng)，卻過(guò)得那么快。

我們還沒(méi)有好好品味這三年身邊的幸福感，就要面對(duì)別離。

在我們的生命中，又會(huì)有幾個(gè)這樣無(wú)憂無(wú)慮的三年呢

在這三年中，我們不只收獲了知識(shí)，還有友情。

那些在你落寞時(shí)陪在你左右的，是朋友；那些在你迷惘時(shí)給你信心的，是朋友；那些在你懈怠時(shí)給你動(dòng)力的，是朋友；那些在你難過(guò)時(shí)對(duì)你微笑的，依舊是朋友。

我們一起成長(zhǎng)，牽手面對(duì)困難，我們一起走過(guò)秋冬春夏，一起品味三年的酸甜苦辣，一起咬緊牙關(guān)決不放棄~即使再難，也要永遠(yuǎn)不離不棄

隨著時(shí)間的不斷推移，我們逐漸褪去了身上的青澀味道，取而代之的是成熟與責(zé)任。

經(jīng)歷了成人儀式的洗禮，我們從一個(gè)孩子過(guò)度到一個(gè)青年人，這當(dāng)然不只是稱呼上的變化，更多的是心理上的升華，我們明白自己需要承擔(dān)更多的責(zé)任，也真正明白了，生活其實(shí)沒(méi)那么容易。

急求一個(gè)大一新生感言

大一開(kāi)學(xué)也有一個(gè)多月了，從開(kāi)始的新鮮到接觸的迷茫再到適應(yīng)后的穩(wěn)定，他們的心理經(jīng)歷了一個(gè)復(fù)雜的變化過(guò)程。

筆者就大一新生是怎樣適應(yīng)大學(xué)生活以及對(duì)大學(xué)的感悟和他們目前面臨的問(wèn)題進(jìn)行了訪問(wèn)。

以下是幾個(gè)大一新生的“心聲”：　　周琿：　　當(dāng)我隨流下車，就開(kāi)始打量著這個(gè)我將生活四年的城市。

陌生，有些茫然。

　　報(bào)到的流程，終于在一片忙碌中完成，其間學(xué)姐們的幫助，使我感受到一種人與人之間的友善。

　　購(gòu)物，交流，生存，學(xué)習(xí)，他們匆匆的腳步聲如同海浪在心中涌來(lái)。

我睜眼、呼吸、吶喊、奔跑，追逐著他們的腳步。

　　我像一個(gè)孩子在每幢建筑物中探頭探腦；填寫(xiě)如雪花一樣的自薦表，在種種面試中自我介紹；像偵察員一樣翻遍花花草草，觀賞排排書(shū)架。

　　室友間的嬉笑打鬧，夜半挑燈，解除了心中的空白。

課后，聚集一處完成作業(yè)、探討問(wèn)題，心中掠過(guò)優(yōu)美的小夜曲。

　　當(dāng)然，在生活中也有磨擦，心緒的曲線時(shí)有低谷，每當(dāng)此時(shí)，我總會(huì)深深依戀于夜幕下的江水，它使我的心重新找到歸宿。

　　校園中的生活是一碗湯，五味俱全。

而在初期，味濃，酸、甜、苦、辣，熱情奔放地刺激著味蕾，在腦海中烙下了深深的印記。

　　楊海清：　　熬過(guò)了“黑色六月”的煉獄，如意以償?shù)倪~進(jìn)了大學(xué)的校門(mén)。

大學(xué)，在激動(dòng)之余，無(wú)例外會(huì)放飛遐想去編織另一個(gè)夢(mèng)——一個(gè)多姿多彩的大學(xué)夢(mèng)

然而，當(dāng)大學(xué)生活初步被安頓下來(lái)，開(kāi)始正常的學(xué)習(xí)生活之余，最初的驚奇和興奮逐漸消失了，困惑和不安油然而生，各種問(wèn)題也接踵而至。

　　大學(xué)不是高中的單純延續(xù)。

大學(xué)學(xué)習(xí)生活與高中有許多的不同，是我所始料未到的。

面臨陌生環(huán)境的種種壓力，面臨心理轉(zhuǎn)型與重塑期的茫然。

雖然我也是個(gè)比較能適應(yīng)環(huán)境的人，但有時(shí)真的很迷茫，對(duì)自己無(wú)法把握好。

　　一切并不如自己所想，期待中的生活，一個(gè)展示自己的機(jī)會(huì)久久還未到來(lái)。

　　首先是自己的前進(jìn)目標(biāo)不明確。

在進(jìn)入大學(xué)之前目標(biāo)很明確：高考。

為了這一目標(biāo)可以說(shuō)是廢寢忘食，挑燈夜讀。

但進(jìn)入大學(xué)后，沒(méi)了早自習(xí)、晚自習(xí)的強(qiáng)制性，也沒(méi)了十幾個(gè)小時(shí)的課，更沒(méi)了老師的監(jiān)督和管理，感覺(jué)自己一下子空閑了。

從來(lái)都是日子不夠用，可現(xiàn)在卻是不知道日子該怎么花。

然而，這種空閑對(duì)我而言不是一種解脫，而是一種放縱。

有時(shí)躺在床上想想一整天的事，感覺(jué)自己睡覺(jué)也不塌實(shí)了，有一種愧疚感，不知道自己在干嗎

　　大二的學(xué)長(zhǎng)們笑我窮人乍富，不知道該怎么合理的把自己的“財(cái)富”使用出去。

也許，我現(xiàn)在已經(jīng)處于墮落的邊緣了吧

我不知道自己在等什么，就像不知道什么在等我。

但我肯定會(huì)走自己認(rèn)為是對(duì)的路。

也許我很幼稚，難免受傷和被騙，但我依然會(huì)無(wú)怨無(wú)悔的走下去。

世界很精彩，高中伏案學(xué)習(xí)，但大學(xué)里，我會(huì)站起來(lái)耳聽(tīng)八方、眼觀四面。

　　曹建挺：　　心隨夢(mèng)想而飛，抱著對(duì)知識(shí)的渴求，對(duì)未來(lái)的憧憬，我終于邁進(jìn)了大學(xué)之門(mén)。

　　隨著車輪的轉(zhuǎn)動(dòng)，清脆的笛鳴，我離開(kāi)家鄉(xiāng)來(lái)到了這里。

但當(dāng)我與大學(xué)面對(duì)面的時(shí)候，我也迷失了自我，失去了方向。

曾經(jīng)在夢(mèng)里無(wú)數(shù)次的期盼，可如今卻讓我膽怯

也許是自己以前的生活太固定了，也許是自己還在尋夢(mèng)的過(guò)程中還未醒來(lái)，總之，在大學(xué)面前，我對(duì)自己把握不了了。

或許習(xí)慣于以前的優(yōu)秀，對(duì)大學(xué)的失敗總有些無(wú)法釋?xiě)眩苍鵀榇藗倪^(guò)、自責(zé)過(guò)，但當(dāng)我認(rèn)識(shí)到大學(xué)里面大家都處于同一起跑線上的時(shí)候，我也就明白什么是競(jìng)爭(zhēng)了。

特別是一步步的被別人所肯定和接納，我對(duì)自己在大學(xué)的生活充滿了信心。

　　大學(xué)很自由，大學(xué)的自由讓有些人開(kāi)始放縱。

網(wǎng)吧有他們的熟悉的身影，遲到曠課有他們的大名，但在自習(xí)室里卻找不到他們的蹤跡。

但與此同時(shí)，大學(xué)的自由給一批有自覺(jué)能力的人提供了一個(gè)廣闊的空間，鍛煉了他們的能力，增長(zhǎng)了不少知識(shí)。

　　高梓：　　自接到錄取通知書(shū)就在想大學(xué)的模樣了。

　　開(kāi)學(xué)來(lái)到紹興，來(lái)到文理，來(lái)到寢室，總于真正接觸到了大學(xué)，感受到了大學(xué)，生活在了大學(xué)。

身在異鄉(xiāng)，沒(méi)有家人的照顧，沒(méi)有熟悉的朋友，一切都感到很陌生，覺(jué)得自己很孤獨(dú)。

但漸漸的，環(huán)境熟悉了，朋友也認(rèn)識(shí)了，我的生活又重新豐富起來(lái)了。

“我型我show”是這個(gè)時(shí)代的主題。

所以，我要在大學(xué)豐富自己，發(fā)展自己，把一個(gè)可以推銷出去的自己推銷出去。

在大學(xué)這個(gè)平臺(tái)上有很多的展示機(jī)會(huì)，我會(huì)在自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域內(nèi)把自己給展現(xiàn)出來(lái)。

對(duì)母校的感言

【第1句】：下筆之前，我想了好久，似乎是由于這故事太長(zhǎng)，我實(shí)在不知從何說(shuō)起；又好像是因?yàn)榻?jīng)歷的事情讓人實(shí)在難以置信而難以言表；可想來(lái)想去，這事情又那么真實(shí)而難忘，如此短暫而又深刻，下面就讓我把我經(jīng)歷的，我所感受到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，講給大家。

歸初2004年4月28日那天遇到路文志老師。

對(duì)路老師并沒(méi)有太深的印象，只覺(jué)得他眼鏡黑黑的，好像始終都帶著墨鏡，很嚴(yán)厲的樣子 ，可那時(shí)這一切都與我“無(wú)關(guān)”,我只是來(lái)聽(tīng)他的一節(jié)數(shù)學(xué)課，也就是只是來(lái)聽(tīng)一節(jié)數(shù)學(xué)課而已。

可也正是這一節(jié)數(shù)學(xué)課，這個(gè)戴著黑黑眼鏡的嚴(yán)厲的人記下了我的名字。

而天真的我啊，就連被老師叫到跟前問(wèn)這問(wèn)那也都沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待。

他對(duì)我說(shuō)了些什么，現(xiàn)在都記不起了，只記得介紹給我認(rèn)識(shí)的“大個(gè)子”班長(zhǎng)，也就是后來(lái)的王泉清，一個(gè)笑得很燦爛的男生。

“”返校的大客車開(kāi)走的時(shí)候 我也就只是傻傻的站在那里，與其它的送別的同學(xué)沒(méi)有什么兩樣，而且和我們班在一起的是“附中”的十六班，我連這個(gè)戴著黑黑眼鏡的老師是十三班的都不知道。

也許是“命運(yùn)的眷戀吧”，幾個(gè)月后，一張600元的匯款單被送到了學(xué)校。

在這所農(nóng)村的小學(xué)校里事情被傳開(kāi)了，這是從來(lái)也沒(méi)有過(guò)的事啊，那是一張藍(lán)色的票子，上面印著“十三班全體同學(xué)”，字小小的，淺淺的。

在老師的帶領(lǐng)下我取出了錢，也許是年齡太小，拿著這些錢心里只是有那種“最簡(jiǎn)單”的喜悅。

把這錢帶回家，我媽卻高興的吃不下飯，父親也滿臉都是笑意。

當(dāng)時(shí)也就帶著僅有的一點(diǎn)點(diǎn)感激，播通了這個(gè)眼鏡黑黑的老師的電話。

說(shuō)出了自己的姓名，電話那傳來(lái)的是以后每次給路老師打電話都會(huì)聽(tīng)到的“你好，你好”，就這樣一直與這位陌生的老師保持著聯(lián)系。

還記得那是一個(gè)，班里正上課，回族中學(xué)的班主任老師把我叫到，也就是在，我又一次見(jiàn)到了這位陌生的老師，他輕拍我的頭，用特有的口氣說(shuō)我的個(gè)子長(zhǎng)高了，當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的每一個(gè)人都面帶笑容，他們對(duì)我說(shuō)這個(gè)陌生的老師要帶我去長(zhǎng)春讀書(shū)，“去長(zhǎng)春讀書(shū)”這對(duì)一個(gè)農(nóng)村學(xué)生來(lái)說(shuō)是什么概念，到現(xiàn)在我也無(wú)法說(shuō)出來(lái)，只是當(dāng)時(shí)內(nèi)心興奮的不得了，懷著七分的高興卻又帶著三分的恐懼，內(nèi)心矛盾萬(wàn)分。

路老師臨走的時(shí)候?qū)ξ艺f(shuō)：做好準(zhǔn)備，到了那兒（長(zhǎng)春）你可能班里前十都進(jìn)不了，可你自己只要和自己比，有進(jìn)步就好，于是一輛綠色吉普車載著我的希望開(kāi)走的，我只記得老師這次來(lái)，是乘坐一輛綠色的吉普車……這吉普車會(huì)再來(lái)么

我期盼的那天終于來(lái)了，懷著對(duì)城市的恐懼，我來(lái)到了“舉目無(wú)親”的長(zhǎng)春，母親帶著我在長(zhǎng)春百貨大樓等著老師的到來(lái)，當(dāng)時(shí)真的不想留在這喧鬧的城市，等著……等著……老師終于來(lái)了，沒(méi)有過(guò)多的語(yǔ)言，他只是對(duì)母親說(shuō)：孩子就交給我吧

也就只是說(shuō)：孩子就交給我吧…… 就這樣，我人生中到現(xiàn)在為止最難忘的經(jīng)歷開(kāi)始了。

如果我一天一天的講，一件事一件事的講，我可以寫(xiě)一本上萬(wàn)字的小說(shuō)，在這里我只能說(shuō)，這一年我收獲了太多太多。

這是多么神奇的一年啊，一年中我曾為成績(jī)的進(jìn)步而歡欣鼓舞，一年中我曾為想家的孤獨(dú)而痛苦，一年中我曾為不斷的犯錯(cuò)而心慌……而最重要的是一年中我學(xué)會(huì)了如何去進(jìn)步，如何去戰(zhàn)勝孤獨(dú)，如何在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)，一年中我對(duì)那位帶著黑黑墨鏡的老師不再陌生，不再害怕，他早就成為我最值得依賴的依靠。

送我回家的一路上的叮囑與期盼無(wú)不時(shí)刻銘記于我的內(nèi)心，三千多元的同學(xué)們的愛(ài)心捐款，在我的不知不覺(jué)中送到了我家，而臨離別是那含淚眼神更是早已在我內(nèi)心留下深深的印痕，那一刻注定我為我這一輩子最難忘的瞬間……我知道我不能讓老師失望。

中考成績(jī)的發(fā)表，把我所有的夢(mèng)想化為泡影，我實(shí)在接受不了那糟到透頂?shù)某煽?jī)，我巨大的失望和壓力之下，我甚至連給老師們打個(gè)電話報(bào)個(gè)成績(jī)的勇氣都沒(méi)有，是老師的開(kāi)導(dǎo)，王佳奇、王東琳的及時(shí)鼓勵(lì)，使我又一次鼓起勇氣，本打算在農(nóng)村高中就讀，可仍是路老師的幫助使我又回到城市高中讀書(shū)，那是個(gè)細(xì)雨濛濛的秋天，老師帶著行李把我送到汽車廠三中，打點(diǎn)好一切，老師要走了，而當(dāng)時(shí)的我卻望著老師的背影送也沒(méi)送，也不知當(dāng)時(shí)內(nèi)心作何感想，好像那雨天里老師在一旁站著看著新學(xué)校老師為我們點(diǎn)名的情景沒(méi)發(fā)生過(guò)，要知道站.在一旁的其它人都是其它同學(xué)的父母啊，每每想到這，心里總是充滿內(nèi)疚…，于是高中三年，我告誡自己一定要好好學(xué)習(xí)，要為關(guān)心我的老師同學(xué)們更為自己爭(zhēng)口氣……，就這樣三年時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，三年中，有老師的問(wèn)候，有劉鐘遠(yuǎn)及其家人的體貼關(guān)懷，有其他每一位同學(xué)的支持鼓勵(lì)，終于覺(jué)得自己已經(jīng)不再是什么也不懂的孩子，我應(yīng)該成為了一個(gè)頂天立地的男子漢。

高考的成績(jī)發(fā)表，雖然成績(jī)?nèi)允怯行┎槐M人意，可我卻不再為此而傷心苦惱，我努力了，我?jiàn)^斗了，這雖然算不是一種對(duì)老師同學(xué)們的報(bào)答，卻也使我心安，于是又是一個(gè)雨天，老師來(lái)到高中校園幫我填報(bào)了志愿，這其中也有馮叔（馮時(shí)的爸爸馮正玉）的幫助……。

拿到的那一刻，我內(nèi)心平靜的連我自己都有些驚訝，我知道我的人生才剛剛開(kāi)始…… 暑假的上我試著表達(dá)我對(duì)同學(xué)們和老師的幫助和感激，可我卻連一句“謝謝”也說(shuō)不出來(lái)，現(xiàn)在也只能在這里對(duì)關(guān)心我的親愛(ài)的老師說(shuō)聲“謝謝”，對(duì)支持我的同學(xué)們說(shuō)聲“謝謝”，可能是我多余的語(yǔ)言表達(dá)過(guò)于蒼白，也就能從心里說(shuō)出這兩聲“謝謝”。

現(xiàn)在，我有幸坐在計(jì)算機(jī)學(xué)院寬敞明亮的教室里，與其它同學(xué)一起學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，都緣于2004年4月末的那次農(nóng)村社會(huì)實(shí)踐，緣于那一次改變我一生命運(yùn)的邂逅，緣于給我求學(xué)機(jī)會(huì)的吉大附中崔校長(zhǎng)，緣于我初中的第二個(gè)母校。

最后說(shuō)一句：“我親愛(ài)的老師，可愛(ài)的同學(xué)們，我可愛(ài)的母校，我愛(ài)你們

”

【第2句】：三年的時(shí)間既不多，也不少 同學(xué)們都彼此希望時(shí)間能夠停止 不再向前流動(dòng) 然而時(shí)間依舊那么不緊不慢的在走 竟如流水一般地從我們指縫間流去 滴答滴答，聲中流去 當(dāng)我們發(fā)覺(jué)想要去抓抓它時(shí) 它已經(jīng)無(wú)影無(wú)蹤 人有悲歡離合 我們即將迎來(lái)生命中第一個(gè)“離” 心中有太多太多的不舍 太多太多的惜別 我們每天上學(xué) 每個(gè)人依然笑得那么燦爛 仿拂有千萬(wàn)朵鮮花同時(shí)綻放 但我們心中清楚 每個(gè)人的心里 其實(shí)都有一種淡淡的惆悵 曾記得，運(yùn)動(dòng)會(huì)上我們的風(fēng)采 曾記得，籃球場(chǎng)上我們的英姿 三年啊，有太多太多值得我們回憶的事情 老師、同學(xué)……一切曾經(jīng)幫助過(guò)我們和我們幫助過(guò)的人 誰(shuí)又會(huì)真的忘記 三年時(shí)光 就像大海一樣 永遠(yuǎn)藏在我們心中 一年又一年，風(fēng)風(fēng)雨雨 一日又一日，日起日落 母校的厚愛(ài)滲入我的心底 昨日，我在這兒抬頭仰望 今日，我在這兒茁壯成長(zhǎng) 明日，我將從這兒起飛 塑造光輝亮麗的未來(lái)青春的腳印留在校園的小路上 笑語(yǔ)歡歌，留在花壇的馨香中……母校的每一個(gè)角落 都珍藏著我們的身影 彌漫著我們的幻想 讓我們永不忘記 春雨綿綿，點(diǎn)點(diǎn)滴滴 激起思念的漣漪 綿綿春雨，絲絲縷縷 牽著我們永遠(yuǎn)的母校 初中畢業(yè)~帶著我的夢(mèng)~帶著朋友的祝福~帶著對(duì)學(xué)校的留戀~拋開(kāi)過(guò)往的一切~充滿自信的~走向新的征程~

【第3句】： 我已闊別學(xué)校10幾年了，10幾年來(lái)我一直關(guān)注著母校的發(fā)展與壯大，我深深為之感到自豪。

以前老師和同學(xué)們的音容笑貌銘刻在我心，畢業(yè)典禮那天，校長(zhǎng)對(duì)我們說(shuō)：“無(wú)論你們走到哪里，UIBE都是你們的母校

” 我經(jīng)?；啬感？纯?，打打羽毛球或是進(jìn)修一段時(shí)間，感覺(jué)依然是那樣的親切。

記得去年初，認(rèn)識(shí)了一位職員，后來(lái)慢慢熟了，便知道他是UIBE畢業(yè)的，后來(lái)去倫敦讀了碩士，在倫敦加入花旗，之后回國(guó)繼續(xù)為花旗服務(wù)。

近期，由于的影響，花旗賣掉了保險(xiǎn)業(yè)務(wù)，他呢，在蘇格蘭又謀到了職位，他給我寫(xiě)郵件告訴我去了RBS，我于是便把我也是UIBE畢業(yè)和他是校友的情況告訴他，之后他用英語(yǔ)給我回了郵件，我感到格外的親切：Great! When did you enter UIBE? Which Dept.?

【第4句】：時(shí)光荏苒，歲月如歌，一個(gè)世紀(jì)的風(fēng)雨兼程，薪火相傳，母校通政中心小學(xué)將迎來(lái)了她的百年華誕，借此機(jī)會(huì)，向母校獻(xiàn)上誠(chéng)摯的祝福，祝母校生日快樂(lè)，愿母校的明天更美好

我是96級(jí)實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，2001年從母校畢業(yè)，現(xiàn)就讀于福建師范大學(xué)。

忘不了母校的培育和諄諄教誨，我和同學(xué)們?cè)诟髯缘膶W(xué)業(yè)上認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取。

今天我所取得的這些成績(jī)是和母校、老師的栽培教育是分不開(kāi)的。

語(yǔ)文課上學(xué)到的古詩(shī)詞、韻語(yǔ)、新詩(shī)、文言文、小說(shuō)、繞口令……讓我受益蜚淺。

課堂上我們不僅是讀和聽(tīng)，在老師的引導(dǎo)和鼓勵(lì)下學(xué)會(huì)說(shuō)和寫(xiě)。

這樣的上課氣氛讓我們體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)語(yǔ)文的另一種樂(lè)趣。

英語(yǔ)是實(shí)驗(yàn)班的特色科目，英語(yǔ)課堂就像一個(gè)舞臺(tái)，同學(xué)們現(xiàn)學(xué)現(xiàn)演，每一組對(duì)話、每一個(gè)場(chǎng)景、每一種角色，讓我們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)英語(yǔ)，這也為我們升入初中學(xué)習(xí)英語(yǔ)奠定很好的基礎(chǔ)。

我獲得了泉州市第一、二屆21世紀(jì)杯英語(yǔ)演講暨時(shí)文閱讀比賽第一名；福建省首屆利樂(lè)杯英語(yǔ)環(huán)保演講比賽特等獎(jiǎng)；全國(guó)第二屆利樂(lè)杯英語(yǔ)環(huán)保演講比賽二等獎(jiǎng)；2004年4月當(dāng)選“國(guó)際環(huán)保使者”，收到參加聯(lián)合國(guó)國(guó)際兒童環(huán)保會(huì)議的邀請(qǐng)函；2007年福建師范大學(xué)“環(huán)球雅思”杯英語(yǔ)風(fēng)采大賽季軍。

母校注重學(xué)生德、智、體、美、勞等方面的全面發(fā)展，開(kāi)展了許多興趣小組，組織了鼓號(hào)隊(duì)、合唱隊(duì)、南音班，這些活動(dòng)豐富了我們的課余生活，也對(duì)我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和以后的發(fā)展很有幫助。

正值母校百年華誕之際，我向母校致以最真摯的祝福，愿母校永遠(yuǎn)年青，永遠(yuǎn)充滿生機(jī)

【第5句】：回首往事，心靈的時(shí)間在逆轉(zhuǎn)。

小時(shí)候，人生百味，我只知甜，驕傲任性，衣來(lái)伸手，然而，生活中畢竟不是只有甜。

上學(xué)后，我明白了這 一點(diǎn)，從而謙虛為人，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折與困難。

在母校的生活中，我漸漸地明白了人生的真諦：一個(gè)人，可以沒(méi)歷史豐碑般偉大，但應(yīng)該奮斗終生；一個(gè)人沒(méi)有智者觀察世界的悟性，但要懂得去熱愛(ài)生活，擁有生活。

在母校的生活中，我感受到老師的無(wú)私奉獻(xiàn)，就像一只粉筆為他人化身成灰，卻寫(xiě)活了立體的人生。

在母校的生活中，我體驗(yàn)到了友誼的真誠(chéng)：互相幫助，雪中送炭，用滿腔熱血澆灌友誼的方田。

如今，我就要畢業(yè)，告別可愛(ài)的母校，只能把依依不舍的眷戀化作志向，竭力回報(bào)母校：在剩下的一個(gè)月里，努力學(xué)習(xí)，奮勇向前；讓生活綻放一次笑容，讓生命澎湃一次潮夕。

拿出最好的成績(jī)，來(lái)回報(bào)母校對(duì)我的培育之恩。

我們即將告別母校，依依惜別前，我向著朝陽(yáng)，合十雙手，閉上眼睛，踮起腳尖，讓光和熱燃燒我內(nèi)心的一份感動(dòng)，對(duì)母校，老師，同學(xué)深情地道一聲“珍重”。

【第6句】：三年的時(shí)間既不多，也不少 同學(xué)們都彼此希望時(shí)間能夠停止 不再向前流動(dòng) 然而時(shí)間依舊那么不緊不慢的在走 竟如流水一般地從我們指縫間流去 滴答滴答，聲中流去 當(dāng)我們發(fā)覺(jué)想要去抓抓它時(shí) 它已經(jīng)無(wú)影無(wú)蹤 月有陰晴圓缺 人有悲歡離合 我們即將迎來(lái)生命中第一個(gè)“離” 心中有太多太多的不舍 太多太多的惜別 我們每天上學(xué) 每個(gè)人依然笑得那么燦爛 仿拂有千萬(wàn)朵鮮花同時(shí)綻放 但我們心中清楚 每個(gè)人的心里 其實(shí)都有一種淡淡的惆悵 曾記得，運(yùn)動(dòng)會(huì)上我們的風(fēng)采 曾記得，籃球場(chǎng)上我們的英姿 三年啊，有太多太多值得我們回憶的事情 老師、同學(xué)……一切曾經(jīng)幫助過(guò)我們和我們幫助過(guò)的人 誰(shuí)又會(huì)真的忘記 三年時(shí)光 就像大海一樣 永遠(yuǎn)藏在我們心中 一年又一年，風(fēng)風(fēng)雨雨 一日又一日，日起日落 母校的厚愛(ài)滲入我的心底 昨日，我在這兒抬頭仰望 今日，我在這兒茁壯成長(zhǎng) 明日，我將從這兒起飛 塑造光輝亮麗的未來(lái)青春的腳印留在校園的小路上 笑語(yǔ)歡歌，留在花壇的馨香中……母校的每一個(gè)角落 都珍藏著我們的身影 彌漫著我們的幻想 讓我們永不忘記 春雨綿綿，點(diǎn)點(diǎn)滴滴 激起思念的漣漪 綿綿春雨，絲絲縷縷 牽著我們永遠(yuǎn)的母校 初中畢業(yè)~帶著我的夢(mèng)~帶著朋友的祝福~帶著對(duì)學(xué)校的留戀~拋開(kāi)過(guò)往的一切~充滿自信的~走向新的征程~ 不是原創(chuàng)，各個(gè)地方摘錄的

結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)剬?duì)心理健康課程的感受（要求1000字左右。

）

構(gòu)建生心理健康教育新模式 鐘慶杰 吳金 目前，大學(xué)生心理健康教育工作正處在一要的發(fā)展時(shí)期，從深層級(jí)和發(fā)展取向上看，它正在面臨著一個(gè)教育模式構(gòu)建的課題。

這種模式的構(gòu)建是適應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作的需要，也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。

充分認(rèn)識(shí)這種模式構(gòu)建的必要性和緊迫性，對(duì)于廣大教育工作者自覺(jué)參與和指導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育工作，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展都具有積極的意義。

? 一、大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展需要新的思路? 目前我國(guó)的高等教育正在經(jīng)歷著從精英型向大眾化的教育轉(zhuǎn)型，招生數(shù)量的增長(zhǎng)率在逐年提高，高等教育的規(guī)模發(fā)生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問(wèn)題和困難，高等教育的這種超常規(guī)發(fā)展對(duì)正處于發(fā)展中的心理健康教育工作也產(chǎn)生了重大的影響，一方面，形勢(shì)要求我們必須加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作，而另一方面，我們又面臨一是課堂教學(xué)薄弱，二是課外教育指導(dǎo)局限，三是學(xué)生自助缺乏的現(xiàn)狀。

若不及時(shí)解決這些問(wèn)題，心理健康教育就難以發(fā)揮其在實(shí)施素質(zhì)教育和促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展中的應(yīng)有作用。

? 1．把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中? 在學(xué)科教學(xué)中滲透心理素質(zhì)方面的內(nèi)容，這是現(xiàn)代學(xué)科教學(xué)理論寫(xiě)實(shí)踐發(fā)展的內(nèi)在要求。

實(shí)踐表明，任何一門(mén)學(xué)科的教學(xué)都把實(shí)現(xiàn)學(xué)生能力的培養(yǎng)和提高作為中心任務(wù)，為完成這個(gè)任務(wù)，教師要善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識(shí)中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格。

在學(xué)科教學(xué)中，教師通過(guò)運(yùn)用某些心理素質(zhì)的內(nèi)容，如思維、記憶、想象能力的心理訓(xùn)練方式，可以提高學(xué)生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動(dòng)手的能力等；通過(guò)運(yùn)用激勵(lì)手段，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性；通過(guò)采用強(qiáng)化與積極的心理暗示的措施，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

尤其是在思想道德修養(yǎng)課和大學(xué)生心理健康教育的選修課中，教師要較系統(tǒng)地闡述心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)與成才的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)影響，介紹大學(xué)生增進(jìn)心理健康的有效途徑，傳播心理自我調(diào)適和消除心理困擾的方法；通過(guò)個(gè)案分析，使學(xué)生對(duì)常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其產(chǎn)生的原因與主要表現(xiàn)有所了解，以樂(lè)觀向上、平和積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、面對(duì)人生。

? 2．強(qiáng)化課外教育指導(dǎo)的基本環(huán)節(jié)? 課外教育是課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充。

要面向全體學(xué)生，通過(guò)多種媒體的廣泛宣傳，強(qiáng)化學(xué)生主動(dòng)參與的意識(shí)；通過(guò)專題心理講座、主題心理報(bào)告、心理沙龍，使學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，以及自我心理健康的基本方法，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和心理自我調(diào)適的能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

盡管心理健康教育“是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分”，但我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學(xué)生中出現(xiàn)的心理問(wèn)題，要走出心理健康教育德育化的誤區(qū)，增強(qiáng)心理健康教育的效果。

?大學(xué)生心理健康教育的有效指導(dǎo)，有賴于教育的三級(jí)網(wǎng)絡(luò)--校級(jí)心理健康機(jī)構(gòu)、院系級(jí)心理健康組織、班級(jí)學(xué)生心理健康小組的完善。

校級(jí)心理健康機(jī)構(gòu)應(yīng)由專職的教育工作者進(jìn)行管理，組織協(xié)調(diào)校、院系學(xué)科教師、德育工作者和醫(yī)務(wù)人員等人力資源，通過(guò)對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)及心理訓(xùn)練活動(dòng)，有效地為學(xué)生提供心理健康的指導(dǎo)。

院系心理健康組織，應(yīng)由院系主管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)和班主任、政治輔導(dǎo)員組成，在學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)下，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題給予及時(shí)、必要的服務(wù)。

班級(jí)學(xué)生的心理健康小組，應(yīng)由志愿為同學(xué)服務(wù)且心理素質(zhì)較好的學(xué)生組成，在與同學(xué)朝夕相處的學(xué)習(xí)生活中，給予那些心理需要關(guān)懷的學(xué)生以經(jīng)常性的幫助，并能將有嚴(yán)重心理障礙學(xué)生的情況及時(shí)地向所在院系統(tǒng)學(xué)校的心理保健機(jī)構(gòu)與組織反映，避免學(xué)生由于心理健康問(wèn)題而引發(fā)的惡性事件的發(fā)生。

3．倡導(dǎo)主體自我教育? 事實(shí)上，任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇?dòng)活動(dòng)，樹(shù)立其主體意識(shí)，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實(shí)現(xiàn)。

因此，大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育，在課堂教學(xué)中，教師注意啟發(fā)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)；在課外教育指導(dǎo)中，輔導(dǎo)員老師注意引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加“個(gè)人成長(zhǎng)小組”等多種社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生自我生存、自我調(diào)控、自我激勵(lì)、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力不斷得到提高，促進(jìn)心理健康的自覺(jué)意識(shí)不斷得到增強(qiáng)，并學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適的方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活的變化，以一顆平常心面對(duì)自己、面對(duì)集體、面對(duì)社會(huì)。

從而把“樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題”的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺(jué)行動(dòng)。

? 二、對(duì)大學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)思考?

【第1句】：確立多元參與的思想觀念? 大學(xué)生素質(zhì)教育的推進(jìn)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個(gè)學(xué)校的事。

因此，高校領(lǐng)導(dǎo)要從全局出發(fā)，把心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，加大對(duì)心理健康教育工作的硬件和軟件的投入；學(xué)科教師要結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行發(fā)展心理能力的心理訓(xùn)練，特別是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力；思想政治教育工作者要善于運(yùn)用心理學(xué)的教育方法教育學(xué)生、指導(dǎo)學(xué)生，防止形式化傾向。

在這里需要指出的是，當(dāng)前教育體制改革、教學(xué)改革和內(nèi)部管理體制改革正在各高等學(xué)校深入進(jìn)行，高等教育既面臨著擴(kuò)大招生的問(wèn)題，也面臨著在原有基礎(chǔ)和水平上提高教育質(zhì)量問(wèn)題，面向全體學(xué)生開(kāi)展心理層健康教育工作還沒(méi)有引起高校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，而只是停留在有咨詢機(jī)構(gòu)、無(wú)專業(yè)人員，有教育方案、無(wú)具體措施上。

那么，當(dāng)我們意識(shí)到新世紀(jì)的大學(xué)生心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)之時(shí)，首要的是確立一種全新的思想觀念。

? 2．建設(shè)專職與兼職結(jié)合的師資隊(duì)伍 大學(xué)生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實(shí)施教育的這支隊(duì)伍的素質(zhì)，盡管高等學(xué)校開(kāi)展此項(xiàng)教育和咨詢工作已有十多年的歷史，但這項(xiàng)工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)高等教育飛速發(fā)展的客觀形勢(shì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足廣大學(xué)生日益增長(zhǎng)的心理需要。

實(shí)施心理健康教育的大多數(shù)教師沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)的系統(tǒng)的心理科學(xué)知識(shí)、技能的訓(xùn)練，對(duì)現(xiàn)代心理咨詢技術(shù)懂得很少，在教育和咨詢的實(shí)踐中，很難保證取得好的效果。

應(yīng)按照《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》，有計(jì)劃、有組織、有目的地加強(qiáng)對(duì)專、兼、聘職教師進(jìn)行請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的長(zhǎng)短期培訓(xùn)，增強(qiáng)他們的責(zé)任感、服務(wù)意識(shí)和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺(jué)性，提高他們開(kāi)展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識(shí)、技能、業(yè)務(wù)水平和科研能力。

并以案例分析會(huì)等形式，組織教師之間互相學(xué)習(xí)、互相啟發(fā)、互相促進(jìn)。

建設(shè)一支高素質(zhì)的心理健康教育的教師隊(duì)伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。

? 3．推進(jìn)課題的理論研究? 大學(xué)生心理健康教育工作，除了在日常的教育與管理中探索思路、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、開(kāi)拓創(chuàng)新外，還應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況和心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行系統(tǒng)的研究，以界定不同年級(jí)、不同群體學(xué)生在心理健康教育、心理咨詢和心理治療方面的需要，從而使不同心理健康需求的學(xué)生，獲得不同程度的改善和發(fā)展的能力。

還要發(fā)揚(yáng)合作精神，不斷擴(kuò)大不同區(qū)域間、不同校際間的學(xué)術(shù)交流，在互助互補(bǔ)中，基本掌握大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，進(jìn)一步探索大學(xué)生心理健康教育工作的新途徑、新方法，不斷解決大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)中遇到的各種問(wèn)題，努力實(shí)現(xiàn)廣大教育工作者的個(gè)體素質(zhì)和這支隊(duì)伍整體水平的進(jìn)一步專業(yè)化，推進(jìn)中國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作朝著系統(tǒng)化、科學(xué)化、整體化和規(guī)范化的方向邁進(jìn)。

高三班主任老師寫(xiě)給家長(zhǎng)的感謝話和告別

轉(zhuǎn)載以下資料，僅供參考：　同學(xué)們，高三、高考，已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。

請(qǐng)大家從現(xiàn)在開(kāi)始，把軌道切入高三，進(jìn)入高三、適應(yīng)高三，從心理到行動(dòng)，完成角色上的轉(zhuǎn)換。

　　高三是特殊的時(shí)期，天下高三一般黑，都會(huì)是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。

告別了喜歡的籃球場(chǎng)，離開(kāi)了誘人的電視機(jī)，會(huì)有成打的試卷，成摞的草紙，使你整天背朝天棚，臉朝書(shū)桌的。

只要生命不息，就得奮斗不止；只要高考沒(méi)完，就得做題不停。

很苦，沒(méi)關(guān)系，這就是高三；很累，應(yīng)該的，這就是高三；不要命，這才對(duì)，這就是高三；想偷懶，沒(méi)機(jī)會(huì)，這就是高三。

選擇了高三，你就選擇了在風(fēng)雨中前行，放棄了艷陽(yáng)高照；選擇了高三，你就選擇了在崎嶇中攀登，放棄了平坦大道；選擇了高三，你就選擇了在失敗中前進(jìn)，放棄了溫暖舒適。

如果你做不到，那就請(qǐng)你選擇放棄，放棄高三，放棄高考。

人生就是一個(gè)不斷選擇與不斷放棄的過(guò)程。

同學(xué)們，你現(xiàn)在正在為自己的前途、命運(yùn)和發(fā)展做著準(zhǔn)備，國(guó)家給了你一個(gè)利用高考規(guī)劃自己人生的機(jī)會(huì)，你是要抓住并利用，還是逃避并放棄，選擇權(quán)就掌握在你的手中。

高三是大苦與大樂(lè)的結(jié)合點(diǎn)，惟有大苦，方能大樂(lè)。

看看我校歷屆高三學(xué)長(zhǎng)們吧：他們的眼神是疲憊的，但疲憊里有堅(jiān)定；他們的腳步是匆忙的，但匆忙里有沉穩(wěn)。

面對(duì)挫折，他們更坦然；面對(duì)進(jìn)步，他們更清醒。

為了心中的夢(mèng)想，心甘情愿地以苦為樂(lè)，在失敗與拼搏中成長(zhǎng)；為了胸中的理想，寧愿?jìng)劾劾?，也不怕困難阻擋。

看到他們，就會(huì)想到一句話——自己的命運(yùn)掌握在自己的手中。

同學(xué)們，面對(duì)人生，你會(huì)做出怎樣的選擇

剛邁入高三的同學(xué)們，一定會(huì)感受到高三氣氛的緊張，同學(xué)們的思想也會(huì)出現(xiàn)很大的波動(dòng)，我想主要會(huì)存在以下幾種狀態(tài)，請(qǐng)同學(xué)們自我對(duì)照，及時(shí)調(diào)整。

　　迷茫：始終無(wú)法清楚地認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，處于無(wú)目標(biāo)、無(wú)計(jì)劃的狀態(tài)。

　　高爾基說(shuō)：一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。

　　尼采的話很有道理：“人需要一個(gè)目標(biāo)，人寧可追求虛無(wú)，也不能無(wú)所追求。

同學(xué)們，如果你不自己要去哪里，那么無(wú)論從哪個(gè)方向吹來(lái)的風(fēng)，對(duì)你來(lái)說(shuō)，都不會(huì)是順風(fēng)。

　　只有目標(biāo)明確，才會(huì)讓我們擁有了希望和執(zhí)著，就像是長(zhǎng)夜中遠(yuǎn)方的一盞明燈，讓我們知道自己的位置和方向。

目標(biāo)明確，才能讓我們有了明確的選擇，無(wú)論它有多高。

任何時(shí)候都要看準(zhǔn)這個(gè)目標(biāo)，用它來(lái)激勵(lì)自己，讓它作為一種永遠(yuǎn)的動(dòng)力。

比如說(shuō)你定一個(gè)喜歡住的城市，喜歡去的學(xué)校，喜歡學(xué)的專業(yè)，然后用這一年你去苦拼。

　　目標(biāo)既要有恒定性又要有漸進(jìn)性。

哪個(gè)是長(zhǎng)期目標(biāo)，哪些是短期目標(biāo)，要制定清楚。

我的大學(xué)是什么

每次考試我進(jìn)步幾名

同學(xué)們，你們要知道，長(zhǎng)期而遠(yuǎn)大的目標(biāo)就是靠著一個(gè)個(gè)短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而逐步實(shí)現(xiàn)的。

《韓非子·喻志》上說(shuō)：“天下之難事必作于易，天下之大事必作于細(xì)。

”意思是遠(yuǎn)大的目標(biāo)必須從小處做起才能實(shí)現(xiàn)。

毛澤東的軍事思想核心就是集中優(yōu)勢(shì)兵力，個(gè)個(gè)殲滅敵人。

雖然我們看起來(lái)比較弱，但我們集中優(yōu)勢(shì)兵力，一個(gè)一個(gè)消滅，就能實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。

　　有了目標(biāo)就如蓋房子有了圖紙，接下來(lái)就是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。

古人說(shuō)：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。

兵法上也講：謀動(dòng)而后行。

意思是做事情要成功，必須要有計(jì)劃性，否則就會(huì)失敗。

　　同學(xué)們，在你們樹(shù)立了一個(gè)遠(yuǎn)大的高考目標(biāo)后，接著就應(yīng)該制定一份詳實(shí)的計(jì)劃來(lái)保證這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　　胡志紅，中國(guó)科學(xué)院首屆“十大女杰”，她認(rèn)為她的成功得益于一位前蘇聯(lián)生物學(xué)家，這位生物學(xué)家?guī)资耆缫蝗辗浅?yán)謹(jǐn)?shù)厣?，把每天要做的事和做過(guò)的事都有計(jì)劃地、完整地記錄下來(lái)。

目標(biāo)、計(jì)劃，充實(shí)、有序鑄就了生物學(xué)家和胡志紅的成功。

實(shí)際上很多同學(xué)都體驗(yàn)過(guò)計(jì)劃帶來(lái)的高效。

　　二、焦慮：許多的考試，許多的挫折與失敗；對(duì)自己過(guò)去的學(xué)習(xí)不滿意、后悔；迫切地想改變目前的狀態(tài)，但是卻不知道從何處做起；當(dāng)苦拚過(guò)一段后考試成績(jī)依舊，覺(jué)得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，覺(jué)得生活欺騙了你；看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注，就會(huì)內(nèi)疚、有負(fù)罪感等等，導(dǎo)致許多同學(xué)整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。

　　我先給同學(xué)們講一個(gè)“猴子為什么沒(méi)變成人”的故事吧。

猴子想變成人，它知道要想變成人，一定要砍掉自己的尾巴，因?yàn)槿藳](méi)有尾巴。

于是猴子拿起刀，決定動(dòng)手砍掉尾巴，但動(dòng)手之前，猴子被三件事困擾住了：　　一是砍尾巴的時(shí)候會(huì)不會(huì)很疼

　　二是尾巴砍了以后身體還能不能保持平衡

能不能保持靈活性

能不能活的長(zhǎng)久

　　三是尾巴一生下來(lái)就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心拋棄它。

自己能適應(yīng)沒(méi)有尾巴的生活嗎

　　同學(xué)們明白其中的道理了嗎?故事告訴我們：蛻變和完美需要痛苦的掙扎，恐懼和顧慮太多是前進(jìn)的大忌。

在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經(jīng)歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放棄的，才能最終領(lǐng)略朝陽(yáng)和甘露的美好，才能享受翩翩而飛的美妙。

同學(xué)們要想突破自我,實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍,必須先徹底斬?cái)嘧约旱摹拔舶汀?　　三、自卑：認(rèn)為自己的基礎(chǔ)差，腦袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也無(wú)法有很大的突破。

何況高三還有來(lái)自老師、父母以及自身的壓力，有考試、成績(jī)、名次的壓力，自己覺(jué)得承受不起，非常缺少自信。

　　俗話說(shuō)：油無(wú)壓力不出，人無(wú)壓力不進(jìn)。

說(shuō)的就是這個(gè)道理。

就像水，如果沒(méi)有壓力就不會(huì)形成美麗的噴泉。

同學(xué)們適度的壓力是可行的而且是必要的。

《灌籃高手》中安西教練曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人心都死了，那么比賽就提前結(jié)束了。

”我們應(yīng)該相信“天生我才必有用”。

成才之路千萬(wàn)條，必定有一扇成功的大門(mén)會(huì)對(duì)你開(kāi)放。

同學(xué)們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“生態(tài)位”理論嗎

任何生物都有自己的生存競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)間和空間。

關(guān)鍵是你要客觀的盡快找準(zhǔn)屬于你自己的生態(tài)位。

把自信帶進(jìn)每一天，用樂(lè)觀對(duì)待每一天。

甚至，面對(duì)自己的缺點(diǎn)，你都能機(jī)智風(fēng)趣地開(kāi)玩笑，那你就是一個(gè)非常自信、非常了不起的人。

鄧小平很矮，但是，他會(huì)說(shuō)“濃縮的都是精華”。

蘇格拉底在遭受了粗暴妻子的“河?xùn)|獅吼”與“一盆冷水”后，幽默地說(shuō)“我早知道打雷之后必定要下雨”。

敢于拿自己的缺點(diǎn)開(kāi)玩笑，是一個(gè)人自信和心理健康的表現(xiàn)。

不去想身后會(huì)不會(huì)襲來(lái)寒風(fēng)冷雨，不去想前面的道路是平坦還是泥濘，充滿自信，腳步不停，一點(diǎn)點(diǎn)地努力，去靠近我們的目標(biāo)。

　　高三的學(xué)生應(yīng)該是這樣的：　　一、能持之以恒　　大哲學(xué)家蘇格拉底有一天給他的學(xué)生上課。

他說(shuō)：同學(xué)們，我們今天不講哲學(xué)，只要求大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，把手往前擺動(dòng)300下，然后再往后擺動(dòng)300下，看看誰(shuí)能每天堅(jiān)持。

過(guò)了幾天，蘇格拉底上課時(shí)，他請(qǐng)堅(jiān)持下來(lái)的同學(xué)舉手，結(jié)果，90%以上的人舉起了手。

過(guò)了一個(gè)月，他又要求堅(jiān)持下來(lái)的同學(xué)舉手，只有70%多的人舉手。

過(guò)了一年，他又同樣要求，結(jié)果只有一個(gè)人舉手，這個(gè)人就是后來(lái)也成為了大哲學(xué)家的柏拉圖。

甩手固然甩不出一個(gè)哲學(xué)家，但在那些人們看似平淡、枯燥的重復(fù)中，柏拉圖能認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、執(zhí)著追求、始終堅(jiān)持，相反那些目標(biāo)游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很難有大的作為的。

　　有一個(gè)法國(guó)謎語(yǔ)，也是一道的數(shù)學(xué)推理題，叫“荷花塘之謎”是這樣說(shuō)的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面積擴(kuò)大兩倍，30天后就會(huì)占滿整個(gè)荷塘，那么第28天的時(shí)候荷塘里會(huì)有多少面積的荷花

我們可以算出來(lái)：從四分之一面積擴(kuò)大到整個(gè)面積需要兩天，也即第28天，荷塘里會(huì)有四分之一面積的荷花。

　　題目很簡(jiǎn)單，但它背后蘊(yùn)含的道理卻不簡(jiǎn)單。

對(duì)每一朵荷花而言，它們的變化速度是一樣的，在第29天到來(lái)之前，它們費(fèi)心盡力，也只完成目標(biāo)的四分之一；而最后的兩天卻如有神助，拓展了絕大多數(shù)。

　　其實(shí)我們生活中的許多事情的發(fā)展變化都是這個(gè)道理。

量的積累達(dá)到一定的程度才會(huì)發(fā)生質(zhì)變的飛躍的。

而這個(gè)量變的積累過(guò)程是艱苦的緩慢的，是一定要學(xué)會(huì)持之以恒、循序漸進(jìn)的，要遠(yuǎn)離淺嘗輒止，千萬(wàn)別奢望一步登天

越是接近頂峰，就越是困難重重；越是到了高三，學(xué)習(xí)就越不容易。

拿破侖有句名言：“當(dāng)最困難的時(shí)候，就是離成功不遠(yuǎn)了。

”第29天，也許是最困難的時(shí)候，但也正是離成功最近的時(shí)候，只有努力堅(jiān)持，只有對(duì)目標(biāo)鍥而不舍地追求，才能迎來(lái)荷花滿塘。

我們?cè)诰o張的備考中，要胸懷自己的目標(biāo)，憑每日細(xì)小的進(jìn)步和成功去創(chuàng)造高考的輝煌，駑馬十駕，功在不舍；牛步雖遲，可達(dá)千里

行百里路半九十，讓我們謹(jǐn)記：不要輸在第29天。

　　二、要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)　　高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。

到了高三才能真正體會(huì)到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。

面對(duì)挫折，選擇放棄還是堅(jiān)定不移地繼續(xù)前行，取決于你對(duì)成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強(qiáng)。

成功是蘊(yùn)含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。

在失敗面前要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的奮斗的樂(lè)趣。

我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。

我們每個(gè)人都有潛在的力量，只不過(guò)被時(shí)間埋沒(méi)，被意志影響，被習(xí)慣消磨了。

有這么一個(gè)故事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，風(fēng)平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲(chóng)顯得死氣沉沉，毫無(wú)生機(jī)，而且死亡率極高；在礁石的外面，巨浪翻滾，生存于此的珊瑚蟲(chóng)卻顯得生機(jī)勃勃，光彩奪目，并快速地生長(zhǎng)繁殖。

巨浪的沖擊無(wú)疑就是珊瑚蟲(chóng)生存的必要條件。

人在一定的程度上與珊瑚蟲(chóng)是一樣的，也需要沖擊、磨擦、鍛煉，高考是我們成長(zhǎng)道路上第一次大的考驗(yàn)，經(jīng)受住了這次考驗(yàn)，你也將像珊瑚蟲(chóng)一樣光彩照人。

高三會(huì)有許多不如意，同學(xué)們，當(dāng)你笑的時(shí)候,全世界的人都在和你一起笑；當(dāng)你哭的時(shí)候,全世界只有你自己在哭!歡樂(lè)可以同享,而痛苦必須你自己勇敢堅(jiān)強(qiáng)地承受，即使最愛(ài)你的父母也替代不了你，也沒(méi)有辦法。

你一定要把它看成是歷練生命的機(jī)會(huì)，要義無(wú)反顧地迎上去。

只有走好高三，羽翼才能豐滿，才能振翅高飛。

　　三、懂勤奮刻苦　　最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法；最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法；最踏實(shí)的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。

每天按照計(jì)劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。

要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)。

　　俗話說(shuō)：熟能生巧。

想要考得好，就得多做題。

賣油翁的故事，同學(xué)們耳熟能詳，“此無(wú)它，唯手熟爾。

”貝克漢姆的球技很好，怎么練出來(lái)的呢

方法也很簡(jiǎn)單，就是在整個(gè)球隊(duì)集訓(xùn)完之后，他一個(gè)人再練半個(gè)小時(shí)，一腳一腳的沖著球門(mén)踢。

想取得成功，方法只有一個(gè)，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，沒(méi)有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人物。

　　四、要講方法、摸規(guī)律　　用最短的時(shí)間做最多的事，并把它做好。

多錯(cuò)一道會(huì)做的題就等于浪費(fèi)了你雙倍的時(shí)間。

學(xué)習(xí)本身也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，有方法可找，有規(guī)律可循。

經(jīng)過(guò)摸爬滾打，探索思考，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷探求正確的方法。

掌握了方法，具備了能力，摸清了規(guī)律，就會(huì)提效率高，就能駕御知識(shí)，就一定會(huì)大有收獲。

這是學(xué)習(xí)的最高境界。

　　五、寧?kù)o才能致遠(yuǎn)　　高三是寧?kù)o而寂寞的，因?yàn)樯倭藲g聲笑語(yǔ)，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。

豈不聞：寧?kù)o致遠(yuǎn)，淡泊明志，專心致志，心無(wú)旁騖嗎

環(huán)境的安靜是我們讀書(shū)所需，心靈的安靜更是讀書(shū)所需。

更何況這種寂寞與安寧又是相對(duì)而言的。

在別人眼里你也許是寂寞的，但你身處其中，自有別人看不到的風(fēng)景：基礎(chǔ)的日漸扎實(shí)，知識(shí)的日趨豐富，能力的飛速提高，思維的縝密成熟。

紛亂的智慧之光得以聚焦，模糊的意識(shí)觀念日益清晰，混亂的知識(shí)結(jié)構(gòu)走向有序。

我們思考著，摸索著，撥開(kāi)了迷霧，漸漸的，眼前展開(kāi)了一個(gè)開(kāi)闊的天地，我們豁然開(kāi)朗。

胸中繪無(wú)限景致，心頭掛歡聲笑語(yǔ)。

還有什么比這更令人激動(dòng)、快樂(lè)和幸福的

只不過(guò)如今我們擁有的是與以往不同的深層次的快樂(lè)和幸福。

　　六、會(huì)適度休息　　起早不貪黑，貪黑不起早。

每天中午要睡一個(gè)午覺(jué)，雖然很奢侈，但是很有必要。

美國(guó)陸軍訓(xùn)練所有一句話，“記住你不是超人。

”我們同樣也要記住這一點(diǎn)，我們不是超人。

我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)的休息，并且還要學(xué)會(huì)隨時(shí)隨地休息。

英國(guó)的前首相丘吉爾，參加過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)，當(dāng)過(guò)戰(zhàn)地記者，學(xué)過(guò)油畫(huà)，指導(dǎo)英國(guó)人獲得了二戰(zhàn)的勝利，一年中寫(xiě)了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎(jiǎng)。

問(wèn)他是什么能夠讓他的精力始終這么充沛，他回答：“能夠坐的時(shí)候我絕不站著，能夠躺著的時(shí)候，我絕不坐著。

”說(shuō)的就是要時(shí)刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，全部的投入。

--------------------------------------------------------------------------------　　家長(zhǎng)朋友們，我也想對(duì)你們說(shuō)幾句：　　做為高三學(xué)生的家長(zhǎng)，僅用辛苦二字是不能說(shuō)盡我們?cè)诟呷@個(gè)特殊時(shí)期的所有努力和付出的。

想要讓你的努力和付出有所回報(bào)，有幾點(diǎn)請(qǐng)大家注意。

　　一、不要過(guò)度焦慮　　以往很多的家長(zhǎng)從孩子一進(jìn)入高三就如臨大敵，自己先就有了變化：有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。

家長(zhǎng)們怕孩子的成績(jī)大起大落使得自己的心中沒(méi)底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費(fèi)時(shí)間，怕孩子情緒不好影響復(fù)習(xí)，怕孩子在這段日子里談戀愛(ài)，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學(xué)，反正是整日地憂心忡忡，擔(dān)驚受怕，焦慮不安。

　　不知大家想到過(guò)沒(méi)有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒

　　我曾經(jīng)做過(guò)調(diào)查，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰就來(lái)自于關(guān)愛(ài)他們、呵護(hù)他們的父母。

　　許多時(shí)候，我們作為父母的，自覺(jué)不自覺(jué)地就成了孩子壓力的主要來(lái)源，在孩子準(zhǔn)備高考的過(guò)程中充當(dāng)?shù)牟皇且粋€(gè)減壓者，卻是一個(gè)施壓者，　　我們?nèi)说街心?，大都是單位的業(yè)務(wù)骨干，有自己的一份事業(yè)，同時(shí)也是家中的頂梁柱，既要照顧父母、子女，又要參加各種社會(huì)活動(dòng)，負(fù)擔(dān)重，壓力大。

　　盡管是這樣，也請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們注意以下幾點(diǎn)：盡量不要過(guò)多地談?wù)撋鐣?huì)的陰暗面，會(huì)對(duì)孩子的心理造成很大的陰影，影響他們的世界觀，甚至使他們害怕進(jìn)入社會(huì)。

也不要在孩子面前爭(zhēng)吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。

我曾經(jīng)多次聽(tīng)到家長(zhǎng)朋友說(shuō)“我和孩子說(shuō)了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學(xué)習(xí)就行了。

”這話看似合理，仔細(xì)想想，有誰(shuí)能做到

父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學(xué)習(xí)

互換角色，你能做到嗎

也不要因夫妻教育方法不一致而公開(kāi)爭(zhēng)吵，那樣會(huì)使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。

如果有不同意見(jiàn)，要避開(kāi)孩子進(jìn)行討論，不要讓他感到只有一個(gè)人說(shuō)了算，以防止一方不在場(chǎng)時(shí)，另一方說(shuō)話不起作用。

我們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定，用自己的積極樂(lè)觀去沖淡孩子心中的緊張不安。

希望大家給孩子多加動(dòng)力，少添包袱，力求為子女營(yíng)造一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，讓孩子以愉快的心情、充沛的體力和旺盛的精力備戰(zhàn)應(yīng)考，希望我們巨大的努力和付出之后，能得到超值的豐厚的回報(bào)。

　　二、不要過(guò)度關(guān)心　　我在以前做調(diào)查，要高考了，“你最喜歡家長(zhǎng)說(shuō)的一句話是什么

”和“你最喜歡家長(zhǎng)做的一件事是什么

”絕大多數(shù)學(xué)生的回答是“什么也不要說(shuō)，什么也不要做。

”可見(jiàn)，孩子不歡迎我們的過(guò)度的關(guān)心。

　　我們盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)輕手輕腳走進(jìn)他房間，一會(huì)送牛奶，一會(huì)送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實(shí)。

我們家長(zhǎng)朋友們，心里真是糾結(jié)呀，孩子不學(xué)習(xí)吧，你生氣；孩子學(xué)習(xí)吧，一點(diǎn)燈熬油，你就心疼。

其實(shí)對(duì)孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無(wú)關(guān)原則的約束少一點(diǎn)，多余的關(guān)心少一點(diǎn)。

你望子成龍的心情迫切，可以理解，但無(wú)論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無(wú)關(guān)緊要、若無(wú)其事的樣子來(lái)。

最好是不即不離、若即若離。

不要主動(dòng)去過(guò)問(wèn)，當(dāng)孩子自己談到相關(guān)話題時(shí)要認(rèn)真地“察言觀色”，巧妙應(yīng)對(duì)。

家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過(guò)多，反差不要太大，要營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。

衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當(dāng)?shù)乜纯措娨暋⒙?tīng)聽(tīng)音樂(lè)或逛逛街。

有些家長(zhǎng)朋友不明白，讓孩子所有的活動(dòng)都集中到學(xué)習(xí)上其實(shí)沒(méi)有好處。

學(xué)習(xí)不僅僅是看書(shū)，休息也不僅僅就是睡覺(jué)。

讓孩子在學(xué)習(xí)之余做一些力所能及的活動(dòng)，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當(dāng)?shù)木徑夥潘?，而且?duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有好處。

我們要把焦慮的心情轉(zhuǎn)化成有效的行動(dòng)，幫助孩子切實(shí)地提高成績(jī)，要和孩子保持一定的距離，若即若離。

需要你時(shí)很快就能出現(xiàn)在他身邊，不需要時(shí)，幾乎感覺(jué)不到你的存在。

這就是“投其所好”，就是“順?biāo)浦邸薄?/p>

這是一種學(xué)問(wèn)和技巧，需要大家在實(shí)踐中逐漸去摸索。

　　三、不要進(jìn)行過(guò)度的家教、補(bǔ)習(xí)　　高三階段，我們要正確看待孩子考試的分?jǐn)?shù)。

不惜血本地請(qǐng)名師做家教、開(kāi)小灶，這樣不僅擠占了孩子自由消化復(fù)習(xí)的時(shí)間，而且有揠苗助長(zhǎng)之嫌；不僅浪費(fèi)了時(shí)間、金錢，還容易讓孩子形成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣——上課不認(rèn)真聽(tīng)講，反正也有人給補(bǔ)習(xí)，極容易形成惡性循環(huán)。

孩子考試成績(jī)不好，會(huì)上火著急，我們要做的不是急著補(bǔ)習(xí)，而是要和孩子一起查找原因，是情緒過(guò)于緊張，是考試題目過(guò)難，還是復(fù)習(xí)計(jì)劃有偏差

是基礎(chǔ)知識(shí)不到位，是考試技巧沒(méi)掌握，還是學(xué)習(xí)沒(méi)有努力

如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，并從中發(fā)現(xiàn)不足，制訂下一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

反而不是有病亂投醫(yī)，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責(zé)罵，這些無(wú)疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。

如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。

　　四、不要期望值過(guò)高　　有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過(guò)高，不顧考生的現(xiàn)實(shí)的成績(jī)和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校，為家長(zhǎng)長(zhǎng)臉，為家族爭(zhēng)光。

目標(biāo)過(guò)高，超過(guò)了孩子的實(shí)際水平，使孩子覺(jué)得考不上名校就是無(wú)能，無(wú)形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

作為家長(zhǎng)，我們要了解孩子的實(shí)際水平，不要給孩子過(guò)高的預(yù)期，要守住一顆最可貴的平常心。

　　五、不要盲目攀比　　有些家長(zhǎng)朋友總是認(rèn)為孩子的成績(jī)不夠優(yōu)秀，可能考不上理想的大學(xué)，就經(jīng)常把親友同事家的名列前茅的孩子拿來(lái)刺激自己的孩子，以為這樣會(huì)有好效果。

豈不知，這樣效果更糟。

所以不要總對(duì)孩子說(shuō)別人家的孩子學(xué)習(xí)如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會(huì)有意無(wú)意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復(fù)習(xí)和考試。

要多進(jìn)行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時(shí)每刻的進(jìn)步，同時(shí)幫助孩子分析自身的長(zhǎng)處和缺陷，以達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短、鼓舞士氣的效果。

　　六、不要嘮叨不休　　有些家長(zhǎng)朋友整天把高考掛在嘴邊，無(wú)休止地嘮叨，整天用“要為父母爭(zhēng)口氣”之類的話刺激孩子。

不時(shí)督促孩子，要抓緊時(shí)間做作業(yè)；一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀；整天磨叨孩子這么不聽(tīng)話呀；千百次地說(shuō)考不上大學(xué)沒(méi)有出息呀；無(wú)數(shù)次地比誰(shuí)家孩子比你學(xué)習(xí)好呀；甚至有的家長(zhǎng)還踩凳子、趴門(mén)縫偷看孩子是不是在學(xué)習(xí)。

你讓孩子一天到晚，聽(tīng)到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事，這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學(xué)習(xí)。

甚至還會(huì)造成雙方面的矛盾，孩子和家長(zhǎng)，一個(gè)是青春期，一個(gè)是更年期，盡量不要發(fā)生沖突、碰撞，那無(wú)異于火星撞地球，后果很嚴(yán)重。

　　對(duì)孩子表達(dá)關(guān)心也要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，不要沒(méi)完沒(méi)了的嘮叨，也不要老在孩子身邊晃來(lái)晃去，要適時(shí)適度，可以選擇在他們休息、放松、心情比較好的時(shí)候再表達(dá)。

囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，否則既沒(méi)有實(shí)際效果，又會(huì)給孩子以不被信任的感覺(jué)，只會(huì)對(duì)孩子的生理和心理造成不良影響。

平時(shí)也要有意識(shí)地杜絕嘮叨，不要過(guò)多地干涉孩子的行為，要給他們一個(gè)比較寬松的心理及生活的環(huán)境。

　　七、不要缺少溝通和交流　　我們要學(xué)會(huì)平等地和自己的孩子進(jìn)行交流和溝通。

家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到和自己的孩子談心的重要性。

有調(diào)查結(jié)果顯示，目前只有38%的家長(zhǎng)能夠經(jīng)常和自己的孩子在一起，并且具有比較多的語(yǔ)言交流。

此項(xiàng)調(diào)查結(jié)果還顯示，能夠經(jīng)常和父母談心和溝通的孩子，心理大都比較健康，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)也比較理想。

相反，缺少和父母交流的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)就比較差，也比較容易出現(xiàn)心理上的疾病。

　　家長(zhǎng)多呆在家里，是為給孩子創(chuàng)造更多和家長(zhǎng)接觸、交談、溝通的機(jī)會(huì)。

絕不是在家里陪讀，更不是監(jiān)督。

應(yīng)講究家庭民主，盡量用孩子的眼光看問(wèn)題，盡量尊重孩子的選擇和意見(jiàn)。

有不同看法，在孩子冷靜下來(lái)之后，再溝通解決。

多和孩子共進(jìn)晚餐，談?wù)撚淇斓脑掝}，忙里偷閑，抽出一點(diǎn)時(shí)間陪孩子走進(jìn)大自然，帶孩子到戶外踢踢球，散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，以此來(lái)緩解孩子的壓力和疲勞。

我們?cè)趯W(xué)習(xí)上不能代替孩子，就在生活上、精神上多關(guān)心幫助孩子，節(jié)假日、星期天、孩子放學(xué)以后，家長(zhǎng)最好都能夠呆在家里，家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少，把和親朋好友打牌、聊天等暫時(shí)放一放，甚至連自己最喜歡的電視節(jié)目也得放一放，給孩子創(chuàng)造一個(gè)最好的學(xué)習(xí)空間和環(huán)境，與孩子同甘共苦，用你的心，時(shí)時(shí)陪著孩子，讓孩子感覺(jué)到艱苦的學(xué)習(xí)之路有父母在陪伴，讓孩子覺(jué)得他在我們的心中是第一位的，使孩子心情愉快地面對(duì)每一天的學(xué)習(xí)。

　　八、要有積極的鼓勵(lì)和正面的評(píng)價(jià)　　如果我們總是認(rèn)為孩子是錯(cuò)誤的、不對(duì)的，會(huì)使他感覺(jué)自己很無(wú)能。

要學(xué)會(huì)賞識(shí)孩子，善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)。

即使他錯(cuò)了，我們可以提醒他，讓他知道你相信他有能力做的更好。

不要用“你老是這樣，從沒(méi)做好過(guò)”這類的話指責(zé)他。

當(dāng)孩子認(rèn)識(shí)到自己也同樣很優(yōu)秀，他內(nèi)心成才成功的欲望被激起時(shí)，能學(xué)不好嗎

孩子們并不在乎我們給他買了多少好吃的，多少好穿的，有時(shí)候我們一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，一個(gè)慈愛(ài)的眼神就會(huì)使他們很滿足，從而充滿學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

因此要多給向高考沖刺的孩子們些鼓勵(lì)，多給他們一些良性的心理暗示。

心理學(xué)告訴我們，心理暗示的力量，真的不可忽視。

　　美國(guó)有一個(gè)心理研究組織做了這樣的實(shí)驗(yàn)：安排一些志愿人員，先測(cè)量了他們的握力平均為101磅，然后將他們催眠，暗示他們現(xiàn)在軟弱無(wú)力渾身沒(méi)勁。

經(jīng)過(guò)這樣的催眠后，再測(cè)他們的握力，發(fā)現(xiàn)他們的平均握力居然只有60磅了。

　　但是，在同樣被催眠的情況下，如果給予他們一種完全相反的暗示，告訴他們每人都是大力士，強(qiáng)壯無(wú)比。

如此之后，他們的平均握力竟然可以達(dá)到140磅。

　　我還看過(guò)這樣一個(gè)故事：有幾個(gè)大學(xué)生與一名年輕人開(kāi)玩笑,把他的雙手和雙腳捆著,再把眼睛蒙住，然后抬到一段已經(jīng)廢棄不用的鐵軌上。

當(dāng)時(shí)，這名青年并不知道自己臥伏的鐵軌已經(jīng)廢棄。

而此時(shí)遠(yuǎn)處正好有一列火車呼嘯而來(lái)，又飛馳而去，青年掙扎了兩下，便不再動(dòng)彈了，當(dāng)那幾個(gè)大學(xué)生給他松綁時(shí),發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)斷了氣。

　　可見(jiàn)如何給予孩子正面而積極的暗示，也是我們做家長(zhǎng)的研究課題，做好了，一定可以幫助他們達(dá)成他學(xué)業(yè)和人生的目標(biāo)

　　我們家長(zhǎng)朋友們還要注意：對(duì)孩子不能過(guò)分表?yè)P(yáng)，也不能過(guò)分批評(píng)；不能過(guò)分民主，也不能過(guò)分專制；不能對(duì)孩子總發(fā)脾氣，也不能從來(lái)不責(zé)罰孩子。

不能總是按照一成不變的方式來(lái)管教孩子，方法也要與時(shí)俱進(jìn)。

　　同學(xué)們，向你們的家長(zhǎng)道一聲感謝吧。

有家人陪伴你走過(guò)難忘的高三，是一種幸福、是一種財(cái)富。

你的爸爸媽媽可能沒(méi)有子女高考的經(jīng)驗(yàn)，他們不一定能做到最好，但他們一定會(huì)盡力做好。

高三這一年，如果你的感覺(jué)是身心疲憊，他們的感覺(jué)同樣是心力交瘁。

他們用的肩膀和胸膛替你們承擔(dān)重?fù)?dān)、遮擋風(fēng)雨，你們也應(yīng)該用自己的肩膀或胸膛去承受他們偶爾的脆弱與無(wú)助。

　　同學(xué)們，向你的同學(xué)道一聲加油吧。

獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋又寡聞。

一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。

要想成功，單靠自己的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

這條路上你會(huì)遇到同行者，但不會(huì)有人只為了陪伴你而同行。

大家應(yīng)在學(xué)習(xí)上互相幫助，互通有無(wú)，發(fā)揮群體的優(yōu)勢(shì)，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，實(shí)現(xiàn)大兵團(tuán)作戰(zhàn)。

只有這樣，才能共同提高。

高三這一年少不了競(jìng)爭(zhēng)，但別在這份競(jìng)爭(zhēng)里摻雜進(jìn)傾軋和詆毀，要在高三這一年結(jié)下最純潔的友誼，因?yàn)樗鞘澜缟献钫滟F的。

同學(xué)們，向你的老師道一聲辛苦吧。

因?yàn)槲覀兿铝诉@樣的決心：我們將忠于職守，以校為家；精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作；統(tǒng)一部署，協(xié)調(diào)步驟；統(tǒng)一資料，共享資源；刻苦鉆研，潛心備課；關(guān)注動(dòng)態(tài)，采集信息；搜集資料，交流心得；齊抓共管，縮小差距；言傳身教，以身作則；循循善誘，潤(rùn)物無(wú)聲；鞠躬盡瘁，蠟燭成灰。

　　我們師生同心，即使是黃土我們也要把它變成金。

　　同學(xué)們，其實(shí)高三就是一種精神，就是一種狀態(tài)，你們要以咬定青山之志，以飽滿的精神、激昂的斗志，以強(qiáng)烈的亮劍的精神、帶著拚殺的渴望，以時(shí)不我待、只爭(zhēng)朝夕的銳氣，跑步進(jìn)入高三。

同學(xué)們，在新的起點(diǎn)上，你們奮勇向前，一定會(huì)將一路荊棘踏出一路的芬芳。

　　最后用一句話來(lái)結(jié)束我的發(fā)言：同學(xué)們，高三實(shí)在太短暫了，我們沒(méi)有辦法去做有價(jià)值的事，我們只能用它來(lái)做最有價(jià)值的事。

心靈感悟

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。

作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。

況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。

對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題： 一、心理健康的定義 心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。

健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。

一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。

正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。

這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。

人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。

它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。

表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。

行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

【第1句】：進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式 心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。

學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。

教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。

這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。

學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。

學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。

在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

【第2句】：進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力 心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。

一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。

同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

【第3句】：進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑 教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。

良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。

心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀 當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。

究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。

在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。

大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。

具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。

我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。

土木水利學(xué)院 2002級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?/p>

【第1句】：追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；

【第2句】：長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人；

【第3句】：對(duì)生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁；

【第4句】：狂躁不安，行為異常。

最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。

常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。

當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析 大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。

大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。

由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。

這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。

凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。

各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。

心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

【第1句】：客觀方面 與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。

中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門(mén)人才。

中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門(mén)高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。

新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。

部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。

進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。

這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。

大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。

熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。

跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。

這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō)，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。

中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。

大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。

新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

【第2句】：主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。

這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題： 一是盲目自滿與自我陶醉 。

因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感 。

有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。

有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。

加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾。

因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。

整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

五、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施 人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開(kāi)展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。

以下是行之有效的教育措施：

【第1句】：充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。

隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。

心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。

還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

【第2句】：開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。

我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，每年約有 10％的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

【第3句】： 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。

各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。

教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

【第4句】：開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。

心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。

因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

【第5句】：加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。

校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。

良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。

豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ) 二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。

如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。

二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。

我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。

因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。

加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。

二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)