【第1句】： 有關(guān)贊美雙節(jié)棍的話語(yǔ)

練雙節(jié)棍十大好處

—、提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)性和敏捷性。

雙節(jié)棍是一項(xiàng)由點(diǎn)、掃、劈、撩等不同動(dòng)作相結(jié)合的新興武道運(yùn)動(dòng)，根據(jù)雙節(jié)棍

屬于軟兵器靈巧為主的特點(diǎn)所以在練習(xí)雙節(jié)棍的過程中隨著各項(xiàng)基本功的強(qiáng)化、

各項(xiàng)棍法技術(shù)的熟練和掌握學(xué)員身體的靈活性、協(xié)調(diào)性和敏捷性都會(huì)逐漸提高。

二、開發(fā)右腦、激發(fā)潛能。

英國(guó)大腦基金會(huì)總裁，英國(guó)記憶力之父---東尼博贊說：每個(gè)人都是天才，都具有

巨大的潛能等待自己去開發(fā)和利用，特別是右腦的潛能90%都沒有被利用，就需要

鍛煉我們的左手和左腳，從而開發(fā)我們的右腦，激發(fā)我們的潛能。雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)講

究剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜有法，隨心所欲，自由無羈。雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)就是要求我們能左右

手靈活運(yùn)棍，協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，并且能同時(shí)做不同的動(dòng)作，當(dāng)然可以開發(fā)我們左右腦協(xié)

調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力。

三、培養(yǎng)瞬間反應(yīng)能力。

由于雙節(jié)棍追求靈巧多變的特點(diǎn)其運(yùn)動(dòng)軌跡變化多端------前、后、左、右、上

、下立體的空間多維的變化瞬間的轉(zhuǎn)換，再加上技擊武術(shù)強(qiáng)調(diào)快、狠、準(zhǔn)的技擊

特點(diǎn)通過長(zhǎng)期的練習(xí)，瞬間反應(yīng)力會(huì)逐漸提高從而從容的把控雙節(jié)棍的運(yùn)動(dòng)軌跡

四、端正姿勢(shì)、塑造形體。

雙節(jié)棍技擊來源于傳統(tǒng)武術(shù)，訓(xùn)練中各項(xiàng)基本功的訓(xùn)練可以修正大家平時(shí)很多不

好的習(xí)慣，矯正很多病態(tài)的體形，使很多因上網(wǎng)、上班和上課而產(chǎn)生的坐姿不正

現(xiàn)象得已糾正，減少了駝背近視的發(fā)病率。

五、活動(dòng)筋骨，預(yù)防職業(yè)病。

雙節(jié)棍是有效結(jié)合和應(yīng)用了傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)生功法、攝生功法、運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療法能有

效提升人的身體素質(zhì)，提高機(jī)體活力和身體能量并且能有效防治鼠標(biāo)手、鍵盤手

、頸椎病、腰椎病、肩周炎等職業(yè)病。

六、培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的毅力。

在剛開始練習(xí)雙節(jié)棍的過程中，經(jīng)常會(huì)伴隨著累、苦、痛、熱，但有恒的忍耐與

努力必定產(chǎn)生良好的結(jié)果，獲得成功的喜悅和自信，在經(jīng)過磨練后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)

初的自卑感竟然消失了，而產(chǎn)生的是自信，是力量，是堅(jiān)韌不拔的毅力。

七、培養(yǎng)處事果斷的能力。

練習(xí)雙節(jié)棍經(jīng)常無法借助他人，身陷重圍也必須以己之力解危。持之以恒的研習(xí)

就可培養(yǎng)眼觀六路、耳聽八方，處事果斷的能力。

八、克服自卑，增強(qiáng)自信。

俗話說：勝人者有力，自勝者強(qiáng)，強(qiáng)其行者有志氣。他人如何戰(zhàn)勝或者改變？重

要的是戰(zhàn)勝或者改變自我，戰(zhàn)勝自己的膽小，懦弱，自卑和不自信。雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)

是剛與柔的結(jié)合，是力與美的體現(xiàn)。通過科學(xué)，正確而有恒的練習(xí)，隨著時(shí)間的

推移和辛勤的付出，隨之而來的是速度，是力量，是自信。相信自己，堅(jiān)持就是

勝利。

九、娛樂表演，強(qiáng)身健體，自衛(wèi)防身。

雙節(jié)棍不僅是戰(zhàn)爭(zhēng)年代的奇門兵器，也不僅是搏擊和打斗的武術(shù)器械，對(duì)于現(xiàn)今

社會(huì)，更多的是一種娛樂，表演，健身，防身和益智的運(yùn)動(dòng)器材。雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)可

以融入許多的時(shí)尚元素，比如轉(zhuǎn)棍，拋棍，舞花等都非常具有表演價(jià)值。雙節(jié)棍

是一項(xiàng)來源于傳統(tǒng)武術(shù)的技擊運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然是有繼承武術(shù)之本意和效用：強(qiáng)身健體

雙節(jié)棍自發(fā)明以來就是一種短小精悍，威力無比的奇門兵器，自然可以自衛(wèi)防

身。

十、培養(yǎng)高尚的武德，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

“己所不欲勿施于人”，化武力為暴力去欺壓他人是毫無意義和毫無價(jià)值可言的

如果以打敗或者戰(zhàn)勝他人為唯一目的，這將與原始的格斗有什么區(qū)別呢？練習(xí)

者唯有講究時(shí)刻空杯，尊重他人，博采眾長(zhǎng)，為我所用，重信守義，德藝雙修，

才有可能跨入現(xiàn)代雙節(jié)棍道的殿堂之門。學(xué)會(huì)對(duì)自我的約束，拋棄過多的自我，

學(xué)會(huì)接受和理解別人。最后用李小龍宗師的一句話與大家共勉，希望大家能在雙

節(jié)棍的訓(xùn)練中堅(jiān)持更多、了解更多、收獲更多。

“修練功夫的目的不是致力于擊破石塊或木板，我們更關(guān)心的是用它影響我們的

整個(gè)思想和生活方式?！?/p>

【第2句】： 有關(guān)贊美雙節(jié)棍的話語(yǔ)

練雙節(jié)棍十大好處—、提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)性和敏捷性。

雙節(jié)棍是一項(xiàng)由點(diǎn)、掃、劈、撩等不同動(dòng)作相結(jié)合的新興武道運(yùn)動(dòng)，根據(jù)雙節(jié)棍屬于軟兵器靈巧為主的特點(diǎn)所以在練習(xí)雙節(jié)棍的過程中隨著各項(xiàng)基本功的強(qiáng)化、各項(xiàng)棍法技術(shù)的熟練和掌握學(xué)員身體的靈活性、協(xié)調(diào)性和敏捷性都會(huì)逐漸提高。二、開發(fā)右腦、激發(fā)潛能。

英國(guó)大腦基金會(huì)總裁，英國(guó)記憶力之父---東尼博贊說：每個(gè)人都是天才，都具有巨大的潛能等待自己去開發(fā)和利用，特別是右腦的潛能90%都沒有被利用，就需要鍛煉我們的左手和左腳，從而開發(fā)我們的右腦，激發(fā)我們的潛能。雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)講究剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜有法，隨心所欲，自由無羈。

雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)就是要求我們能左右手靈活運(yùn)棍，協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，并且能同時(shí)做不同的動(dòng)作，當(dāng)然可以開發(fā)我們左右腦協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力。三、培養(yǎng)瞬間反應(yīng)能力。

由于雙節(jié)棍追求靈巧多變的特點(diǎn)其運(yùn)動(dòng)軌跡變化多端------前、后、左、右、上、下立體的空間多維的變化瞬間的轉(zhuǎn)換，再加上技擊武術(shù)強(qiáng)調(diào)快、狠、準(zhǔn)的技擊特點(diǎn)通過長(zhǎng)期的練習(xí)，瞬間反應(yīng)力會(huì)逐漸提高從而從容的把控雙節(jié)棍的運(yùn)動(dòng)軌跡。四、端正姿勢(shì)、塑造形體。

雙節(jié)棍技擊來源于傳統(tǒng)武術(shù)，訓(xùn)練中各項(xiàng)基本功的訓(xùn)練可以修正大家平時(shí)很多不好的習(xí)慣，矯正很多病態(tài)的體形，使很多因上網(wǎng)、上班和上課而產(chǎn)生的坐姿不正現(xiàn)象得已糾正，減少了駝背近視的發(fā)病率。五、活動(dòng)筋骨，預(yù)防職業(yè)病。

雙節(jié)棍是有效結(jié)合和應(yīng)用了傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)生功法、攝生功法、運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療法能有效提升人的身體素質(zhì)，提高機(jī)體活力和身體能量并且能有效防治鼠標(biāo)手、鍵盤手、頸椎病、腰椎病、肩周炎等職業(yè)病。六、培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的毅力。

在剛開始練習(xí)雙節(jié)棍的過程中，經(jīng)常會(huì)伴隨著累、苦、痛、熱，但有恒的忍耐與努力必定產(chǎn)生良好的結(jié)果，獲得成功的喜悅和自信，在經(jīng)過磨練后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的自卑感竟然消失了，而產(chǎn)生的是自信，是力量，是堅(jiān)韌不拔的毅力。七、培養(yǎng)處事果斷的能力。

練習(xí)雙節(jié)棍經(jīng)常無法借助他人，身陷重圍也必須以己之力解危。持之以恒的研習(xí)，就可培養(yǎng)眼觀六路、耳聽八方，處事果斷的能力。

八、克服自卑，增強(qiáng)自信。俗話說：勝人者有力，自勝者強(qiáng)，強(qiáng)其行者有志氣。

他人如何戰(zhàn)勝或者改變？重要的是戰(zhàn)勝或者改變自我，戰(zhàn)勝自己的膽小，懦弱，自卑和不自信。雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)是剛與柔的結(jié)合，是力與美的體現(xiàn)。

通過科學(xué)，正確而有恒的練習(xí)，隨著時(shí)間的推移和辛勤的付出，隨之而來的是速度，是力量，是自信。相信自己，堅(jiān)持就是勝利。

九、娛樂表演，強(qiáng)身健體，自衛(wèi)防身。雙節(jié)棍不僅是戰(zhàn)爭(zhēng)年代的奇門兵器，也不僅是搏擊和打斗的武術(shù)器械，對(duì)于現(xiàn)今社會(huì)，更多的是一種娛樂，表演，健身，防身和益智的運(yùn)動(dòng)器材。

雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)可以融入許多的時(shí)尚元素，比如轉(zhuǎn)棍，拋棍，舞花等都非常具有表演價(jià)值。雙節(jié)棍是一項(xiàng)來源于傳統(tǒng)武術(shù)的技擊運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然是有繼承武術(shù)之本意和效用：強(qiáng)身健體。

雙節(jié)棍自發(fā)明以來就是一種短小精悍，威力無比的奇門兵器，自然可以自衛(wèi)防身。十、培養(yǎng)高尚的武德，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

“己所不欲勿施于人”，化武力為暴力去欺壓他人是毫無意義和毫無價(jià)值可言的，如果以打敗或者戰(zhàn)勝他人為唯一目的，這將與原始的格斗有什么區(qū)別呢？練習(xí)者唯有講究時(shí)刻空杯，尊重他人，博采眾長(zhǎng)，為我所用，重信守義，德藝雙修，才有可能跨入現(xiàn)代雙節(jié)棍道的殿堂之門。學(xué)會(huì)對(duì)自我的約束，拋棄過多的自我，學(xué)會(huì)接受和理解別人。

最后用李小龍宗師的一句話與大家共勉，希望大家能在雙節(jié)棍的訓(xùn)練中堅(jiān)持更多、了解更多、收獲更多?！靶蘧毠Ψ虻哪康牟皇侵铝τ趽羝剖瘔K或木板，我們更關(guān)心的是用它影響我們的整個(gè)思想和生活方式?！?/p>

【第3句】： 求方文山的優(yōu)美句子

【第1句】：我不知道應(yīng)該怎么辦但是卻微笑著退讓，收不回的喜歡就留在初戀的那一個(gè)地方（退讓） 【第2句】：被遺忘的神話里有誰的曾經(jīng)，我們的淚變成故事里的風(fēng)景（北歐神話） 【第3句】：其實(shí)總有一些事，不需要白紙黑字，分手再怎么婉都有刺，從你住過的城市，我郵記過的地址，尋找信 上面熟悉的名字，還有你現(xiàn)在的位置（白紙黑字） 【第4句】：你說愛像云要自在飄浮才美麗，我終於相信分手的理由時(shí)候很動(dòng)聽（一直很安靜） 【第5句】：直到分手后，你不難過，你比從前快樂（你比從前快樂） 【第6句】：你在櫥窗前，凝視碑文的字眼，我卻在旁靜靜欣賞你那張我深愛的臉（愛在西元前） 【第7句】：快使用雙截棍，嗬嗬哈兮（雙截棍） 【第8句】：面對(duì)魔界的斜吻，不被污染的轉(zhuǎn)身，維持純白的象征，然后還原為人（半獸人） 【第9句】：全世界的必青只剩下一種，等待英雄，我就是那條龍?。埲? 【第10句】：所謂熱戀只是新鮮，我卻聽不進(jìn)任何人的勸（對(duì)你而言） 【第11句】：巴洛克建筑的街道旁，一家煙霧繚繞的酒館，波蘭的吟唱詩(shī)人在彈唱（米蘭的小鐵匠） 【第12句】：你慢慢睡去，我搖不醒你，淚水在戰(zhàn)壕里，決了堤（最后的戰(zhàn)役） 【第13句】：在你離開我那段時(shí)間，我將心碎磨成了刀片，開始狠狠切割我的臉（悲傷的斜對(duì)面） 【第14句】：風(fēng)吹過整遍山腰，野菊花慵懶的笑，葉片的舞姿蔓妙輕輕的搖，菊花香千里的飄，越過山又穿過橋， 椰子樹挺直了腰驕傲的笑，瓜棚下的一串葡萄，啄木鳥在偷偷的咬，蜻蜓在跟影子賽跑，蘆葦葉它將風(fēng)絆倒，竹籬笆外熟悉的泥土味道（蒲公英） 【第15句】：我溫了一壺鄉(xiāng)愁，將往事喝個(gè)夠（一壺鄉(xiāng)愁） 【第16句】：留不住你的時(shí)空，我選擇就此放松，羽毛在我的手中，那傷心沒有想像的重（白色羽毛） 【第17句】：鏡中的我表情笑著難過，說桌上的煙灰缸堆滿煙頭，而我抽掉一整包的寂寞（為什么） 【第18句】：誓言般彼此互相信任，為了無懈可擊的生存，背判它就在眼前發(fā)生，我們要如何保持單純（無懈可擊） 【第19句】：我永遠(yuǎn)做不到，你永遠(yuǎn)贏不了，你永遠(yuǎn)贏不了！（三年二班） 【第20句】：花開就一次成熟，我卻錯(cuò)過（東風(fēng)破） 【第21句】：三分球它在空中停留，所有人看著我，拋物線進(jìn)球，單手過人運(yùn)球，籃下妙傳出手，漂亮的假動(dòng)作，帥呆了我（斗牛） 【第22句】：沒有了你我恨自己，日子只剩下練習(xí)在等你，我微弱的呼吸聲在很清楚的想你，卻無能為力（沒有你） 【第23句】：你的美，已經(jīng)給了誰，追了又追，我要不回（斷了的弦） 【第24句】：在我地盤這兒，你就得聽我的?。ㄎ业牡乇P） 【第25句】：我接著寫，把永遠(yuǎn)愛你寫進(jìn)詩(shī)的結(jié)尾，你是我唯一想要的了解（七里香） 【第26句】：眼看北斗七星，墜入地平線，瞬間，英雄豪杰如鬼魅般的出現(xiàn)，我呸?。▉y舞春秋） 【第27句】：雞蛋糕跟你嘴角果醬我都想要嘗，園游會(huì)影片在播放，這個(gè)世界越好一起逛（園游會(huì)） 【第28句】：天真在這條路上，跌跌撞撞，他被芒草割傷（止戰(zhàn)之殤） 【第29句】：為你彈奏肖邦的夜曲，紀(jì)念我死去的愛情（夜曲） 【第30句】：紅塵醉，微醺的歲月，我用無悔刻永世愛你的碑（發(fā)如雪） 【第31句】：溫習(xí)熒幕上，你可愛的模樣，關(guān)于緣分的解釋我又多傳了一行（浪漫手機(jī)） 【第32句】：海鳥跟魚相愛，只是一場(chǎng)意外（珊瑚海） 【第33句】：故事中的我們，在演自己的人生（漂移） 【第34句】：你站的方位，跟我中間隔著淚，街景一直在后退，你的崩潰在窗外零碎（一路向北） 【第35句】：命有幾回合？擂臺(tái)等著。

生死狀贏了，什么冷笑著（霍元甲） 【第36句】：芙蓉水面采，船行影猶在，你卻不回來（千里之外） 【第37句】：這些老祖宗的辛苦，我們一定不能輸！（本草綱目） 【第38句】：心里的雨傾盆而下，卻始終淋不到她（心雨） 【第39句】：眼神失焦了幾秒，關(guān)于你的舞蹈，你慵懶的扭動(dòng)著腰，受不了（迷迭香） 【第40句】：北風(fēng)亂，夜未央，你的影子剪不斷，徒留我孤單在湖面成雙（菊花臺(tái)） 【第41句】：班駁的教堂周圍四處都是傾倒的石碑，這種荒涼孤寂的感覺得總會(huì)突然想到誰（廢墟） 【第42句】：或許命運(yùn)的簽，只讓我們遇見（不能說的秘密） 【第43句】：天青色等煙雨，而我在等你（青花瓷） 【第44句】：讓我們乘著陽(yáng)光，海上沖浪，吸引她目光（陽(yáng)光宅男） 【第45句】：而我已經(jīng)分不清，你是友情，還是錯(cuò)過的愛情（蒲公英的約定） 【第46句】：愛的不是你不想騙自己，有話直接講說聲對(duì)不起（不想騙自己） 【第47句】：而我心碎，你受罪，你的美，我不配（我不配） 【第48句】：我輕輕的嘗一口，分量雖然不多，卻將你的愛完全吸收（甜甜的） 【第49句】：原來你為了我的生日驚喜在偷偷的打工，秘密調(diào)查員我就快有所發(fā)現(xiàn)，感覺你的手法相當(dāng)老練破綻很不明顯，想要看你暗中在對(duì)誰放電（x spy） 【第50句】：我在找那個(gè)故事里的人，你是不可缺少的部分（小?。?。

【第4句】： 動(dòng)作描寫的精彩片段

巖燒店的煙味彌漫隔壁是國(guó)術(shù)館

店里面的媽媽桑茶道有三

教拳腳武術(shù)的老板練鐵沙掌耍楊家槍

硬底子功夫最擅長(zhǎng)還會(huì)金鐘罩鐵步衫

他們兒子我習(xí)慣從小就耳濡目染

什么刀槍跟棍棒我都耍的有模有樣

什么兵器最喜歡雙節(jié)棍柔中帶剛

想要去河南嵩山學(xué)少林跟武當(dāng)

干什么干什么呼吸吐納自在

干什么干什么氣沉丹田手心開

干什么干什么日行千里系沙袋

飛檐走壁莫奇怪去去就來

一個(gè)馬步向前一記左鉤拳右鉤拳

一句惹毛我的人有危險(xiǎn)

一再重演一根我不抽的菸

一放好多年它一直在身邊

干什么干什么我打開任督二脈

干什么干什么東亞豺的招牌

干什么干什么已被我一腳踢開哼

我只用雙節(jié)棍哼哼哈兮

快使用雙節(jié)棍哼哼哈兮

習(xí)武之人切記仁者無敵

是誰在練太極風(fēng)生水起

如果我有輕功飛檐走壁

為人耿直不屈一身正氣哼

快使用雙節(jié)棍哼

我只用雙節(jié)棍哼

我用手刀防御哼

漂亮的旋風(fēng)踢一身正氣哼

漂亮的回旋踢

【第5句】： 含有雙字的句子

不知道你所指的話語(yǔ)是什么意思，暫時(shí)給出詞語(yǔ)和成語(yǔ)，如果是要給句子，請(qǐng)?jiān)僬f詳細(xì)一點(diǎn)。

雙層

·雙親

·雙棲

·雙打

·雙方

·雙親

·雙杠

·雙關(guān)

·雙軌

·雙簧

·雙搶

·雙倍

·雙休

·雙薪

·雙規(guī)

·雙匯

·雙元音

·雙職工

·雙月刊

·雙周刊

·雙截棍

·雙響炮

·雙通道

·紅雙喜

·雙黃蛋

·又胞胎

·雙人床

·雙人被

·雙人舞

·雙軌制

·雙賓語(yǔ)

·雙關(guān)語(yǔ)

·雙休日

·舉世無雙

·雙邊會(huì)談

·雙邊協(xié)定

·雙重關(guān)系

·雙重身份

·雙重國(guó)籍

·雙重人格

·智勇雙全

·一語(yǔ)雙關(guān)

·一雙兩好

·一矢雙穿

·一箭雙雕

·一雕雙兔

·形單影雙

·文武雙全

·天下無雙

·雙足重繭

·雙喜臨門

·雙瞳剪水

·雙宿雙飛

·雙棲雙宿

·雙桂聯(lián)芳

·雙管齊下

·雙鳧一雁

·雙柑斗酒

·日下無雙

·名利雙收

·絕世無雙

·舉世無雙

·進(jìn)退雙難

·海內(nèi)無雙

·國(guó)士無雙

·貫斗雙龍

·寡二少雙

·蓋世無雙

·福無雙至

·福壽雙全

·福祿雙全

·福慧雙修

·斗酒雙柑

·雕玉雙聯(lián)

·德藝雙馨

·當(dāng)世無雙

·慈明無雙

·成雙作對(duì)

·成雙成對(duì)

·才氣無雙

·才貌雙全

·才貌雙絕

·比翼雙飛

·雙斧伐孤樹

·福無雙至，禍不單行