【第1句】： 為什么甜食可以使我心情愉悅

自己是自己最好的心理醫(yī)生心態(tài)的確是勝利的一切的法寶，會(huì)化腐朽為神奇……當(dāng)然"其實(shí)人活的就是一種心態(tài)。

心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開著抄寶馬一樣發(fā)牢騷?！?ゞ沙羅曼蛇ど認(rèn)為：人生是一個(gè)過程，不是一個(gè)點(diǎn)。

人生在于過程！生命在于每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重復(fù)，所以我們應(yīng)該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。開心也是知一天，不開心也是一天，何不如天天開心呢~ 欲望少點(diǎn)，攀比少點(diǎn)，心態(tài)平衡點(diǎn)，知足常樂多點(diǎn) ，改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 .根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情. 最后愿你天天有個(gè)好心情 ?。?！~~~ （ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿復(fù)制謝謝合作道）。

【第2句】： 為什么甜食會(huì)讓人心情好 一秒拯救你的壞情緒

【第1句】：吃本身會(huì)產(chǎn)生一種快感，咀嚼有助于舒緩緊張情緒。

【第2句】：與制作甜品的原料有關(guān)，甜品很多需要用到糖、牛奶、雞蛋、面粉等原料，其中糖、面粉等碳水化合物消化速度快，能迅速補(bǔ)充身體特別是大腦的能量需求，緩解癥狀；其中牛奶、奶油等奶制品有舒緩神經(jīng)的作用； 其中酵母、面粉、牛奶、雞蛋等都含有豐富的B族維生素，如果VB充足，則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張。

【第3句】：很多甜品都有美麗的“外表”，細(xì)膩的口感，甜蜜的味道，會(huì)讓人喜歡。

【第4句】：人心情不好時(shí)，食欲會(huì)下降，重口味（甜）也能刺激食欲，讓人愉悅。

【第3句】： 為什么吃甜食會(huì)讓人開心 吃甜食心情好的原因

女生心情不好時(shí)，大腦里需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素，而甜食或高淀粉食物，可以快速滿足這個(gè)需求。

這是個(gè)頗為復(fù)雜的機(jī)制，但值得你進(jìn)一步了解。首先，我們知道色氨酸（Tryptophan）是大腦中血清素的重要來源，而血清素會(huì)使人心情愉悅。酪氨酸（Tyrosine）是大腦中多巴胺與腎上腺素的來源，使人精神振奮。

高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悅的原因，是因?yàn)槌韵氯ズ?，?huì)使胰島素快速增加，而胰島素會(huì)使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，使色氨酸在競爭上處于優(yōu)勢，很快進(jìn)入細(xì)胞中轉(zhuǎn)換成血清素，進(jìn)入腦中，使人有愉悅感。所以，身體內(nèi)的色氨酸的濃度依然很低，但卻達(dá)到增加血清素的目的。

望采納，謝謝?。?！祝一切安康！?。?/p>